幸福是什么？说起幸福，很多人都会想到我国著名诗人海子的一首诗歌《面朝大海，春暖花开》。诗中写道：“从明天起，做一个幸福的人；喂马、...

成熟的人对自己的负面情绪会100%负起责任，并且有求助的心，而幼稚的人有负面情绪时往往怪罪他人，都是别人的错，他们往往被受害者心态牢牢...

反依赖者的表现：反依赖者童年有非常不同的经历，父母在彼此关系的困境里，孩子试图情感上安慰父母。这样，往往反依赖者很早时就变成了一个...

我们渴望拥有一段亲密关系！但是很少有人明白亲密和关系是不一样的词：也许你拥有一段关系，但你未必拥有亲密。我们想要的，是一段拥有亲密...

冲破、体验阴影我们怎样解释年轻人冲破父母的阴影呢？孩子最初是从家庭范围内的体验去看待世界的。孩子越小，就越与父母同一。随着年龄的增...

家庭的阴影常常是以一种家庭范围内隐秘的形式出现在我们面前的：所有家庭成员对此只是大致地了解，但没有人能确切地知道，外人则根本不让知...

如何处理焦虑的想法？你有没有注意到一种情况：当你的脑海中突然冒出一个让你害怕的想法时，你的注意力会集中在这个危险的想法上，甚至预测...

想象一下，你明天要去参加考试，要去公开场合演讲，或者要去陌生的国外旅行，又或者要去做一项身体检查，你现在感觉如何？多数人可能会胡思...

本文参考HealthyPlace:Waking Up Late Can Make Your Depression Worse一晚起的三个原因可能对缓解抑郁不利1如果你因为抑郁而经常起...

03换一种方法看待世界我曾经的一个学生是北大学霸，在考研中，他每天的时间都被自己计划得非常详细，每天英语学了两个小时后累了就开始画画...