江西心理咨询|走进无意识（下）

我们体验无意识的另一种方式是通过突如其来的情绪、莫名的喜悦或非理性的愤怒忽然侵入并控制了意识。洪水一般的感受对于意识来说毫无意义，因为它们并不由意识产生。我们在前面的例子中提到过的那个男人不能够解释自己为什么会生这么大的气。他问自己：“我的怒气从何而来？”他觉得他的愤怒来自外部。他感到那时候“他不再是他自己”。然而，事实上这股不能控制的情绪的确来自他心中的某个部分，他内心深处的某个地方，而这个地方是他的意识看不到的。正因为这个地方的不可见性，我们才称它为“无意识”。

无意识的概念源于对人类日常生活简单的观察：我们的头脑中装有某种东西，但大多数时候，我们并不知道它的存在。我们有时会发现从某个不知道的地方骤然涌现出一段记忆、一段快乐的联想、一种理想、一种信仰。我们感到这些元素存在于我们心中的某个地方已经很久了一但它们在哪里呢？它们存在于未知的那一部分心理中，超出了意识的范畴。

无意识是一个神奇的世界，是由不可见的无意识能量、力量和智慧，以及不同的人格组成的宇宙。它比我们大多数人想象的范围更为宽广。它有一个完全独立的空间，与我们日复一日的日常生活相平行。无意识是我们许多想法、情感和行为的秘密源泉。正因为我们没有注意到它，它对我们的影响才可能更大。

当我们听到“无意识”这个词的时候，我们大多数人会对它产生一种直观的感受。我们把它和各种或大或小的经历联系起来，正是这些经历交织构成了我们的日常生活。我们所有人都有过不知不觉完成某件事的经历。那时我们的思想“正停留在别处”，然后我们会为我们做过的事感到吃惊。我们记得自己在谈话中被激怒，口不择言，言辞激烈，而之前我们并不知道我们会这样。

有时候，我们会大吃一惊：“它们从何而来？我之前并不知道我对此事的态度会如此过激。”随着对从无意识中流出的能量越来越敏感，我们不用问也会知道下列问题的答案：“我的哪一部分相信那样的事？为什么这个问题会引起我无意识如此强烈的反应？”我们可以更近距离地观察了解这一事件。“困扰我”的是忽然入侵的一股无意识力量。如果我认为我已经不再是“我自己”，那是因为我没有意识到“我自己”中同样也包含着我的无意识。我们隐藏起来的这部分自己具有强烈的情绪，并希望表达出来。然而，除非我们学会进行内在工作，否侧这部分自己会被我们的意识掩盖起来。

有时候，这些隐藏的人格令人难堪或者很激烈，所以当它们表现自己时，我们感到羞愧难当。另一些时候，我们会认识到一些自己从未意识到的长处和优秀品质。我们动用隐藏的资源，做一些我们通常不会做的事情，说话也比以前更清楚更机智，表现由以前我们不知道自己拥有的智慧，展示出一种我们不知道自己具备的慷概和理解力每一种情形中我们的反应都是震惊：“现在的我与以前所了解的自己不一样。我有许多品质一或好或坏一我以前从来不知道它们是我的一部分。”这些品质存在于无意识之中。在那里，它们“在视野之外，也在思想之外”。

我们所有人都不仅是我们感知到的“我”。我们的意识在任何特定的时间内只能聚焦于我们完整存在的有限部分。虽然我们务力地认识自己，但是无意识的能量系统太过巨大了，只有很小的一部分可以进入意识领域或在意识层面发挥作用。因此，我们不得不学习进入无意识的方法和接收无意识信息的方式。这是唯一可以了解我们未知部分的方法。

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