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自杀及其影响——每个生命都很重要 自杀的5个误解(上)

自杀不受国界限制,跨越了社会人口的各个层面和世界的所有地区。自杀是一个笼罩在恐惧、羞耻、耻辱和沉默的喧闹声中全球公共卫生问题。


误解一:讲述自杀是个坏主意,鼓励可以化解自杀。

事实:在人们眼里,自杀,是一件耻辱的事情,因此大多数有自杀意图的人都不知道该和谁说话。与鼓励自杀行为不同,公开讲述这些想法,可以给当事人带来其他的选择,或者有时间重新考虑自己的决定,从而防止自杀。

冲动的反应:
自杀行为很复杂。许多自杀都是对急性生活压力源,以及容易获得自我伤害的手段的冲动反应。

扳机点:
经济问题、失业、虐待、慢性病、关系冲突(例如分居)、不和(例如儿童监护权纠纷)或损失(例如伴侣死亡)都会导致悲伤和情境心理压力,并且都会增加自杀风险。 


误解二:大多数自杀都是突然发生的,没有任何征兆。

事实:大多数自杀之前都有警告信号,无论是口头还是行为信号。当然,也有一些自杀事件是在没有任何预兆的情况下发生的。但重要的是要了解警告信号是怎样的,并注意它们。

克服痛苦情绪:
大多数自杀之前都有警告信号,无论是口头还是行为。围绕自杀的沉默和耻辱阻止青少年寻求帮助。

联系初级保健医生
研究表明,许多死于自杀的人在前一个月曾见过一名卫生工作者。因此,心理辅导员、一线社区医生和社工的风险评估水平——识别自杀风险和自杀行为——的能力至关重要。

性别层面:
性暴力和基于性别的暴力与自杀企图和自杀风险的增加有关。全球35%的女性经历过亲密伴侣的身体暴力和/或性暴力或非伴侣的性暴力。

幸存者心理自杀
对家庭、朋友和社区的影响是毁灭性的和深远的,即使是在他们所亲爱的人自杀很久之后。有些人将自己包裹在内疚、抑郁和焦虑之中,往往得不到支持和帮助。

螺旋式下降
对于那些已经在与抑郁症或其他心理健康状况作斗争的人来说,对过度使用药物,以及对药物的依赖增加了自杀的风险。0欺凌年轻人的自杀死亡越来越多地与(身体、言语、同伴伤害或网络)欺凌有关。这些事件中的每一件都伴随着巨大的痛苦和折磨


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