“江西焦虑症治疗” 的搜索结果,共1748条

摆脱完美主义成为最优主义者的三个实用建议(下)
摆脱完美主义成为最优主义者的三个实用建议(下)

总而言之,完美主义者在认知上,以完美和不完美作为主要价值判断依据;在动机上,压倒性地受追求完美感和回避不完美感的冲动驱使,以牺牲做...

摆脱完美主义成为最优主义者的三个实用建议(上)
摆脱完美主义成为最优主义者的三个实用建议(上)

01完美主义并不会更成功“我是个完美主义者。”你们听过这话多少次了呢?也许是在和朋友一起喝酒时,也许是在和家人一起过节时。而且,这已...

音乐可以减压,怎么做到的(下)
音乐可以减压,怎么做到的(下)

Traffic Jammin✦ ——音乐通勤 我不了解你,但我感到压力的最快方式之一是坐在交通堵塞的交通中并担心我可能会迟到一个重要的约会。不幸...

音乐可以减压,怎么做到的(上)
音乐可以减压,怎么做到的(上)

从正确开始✦ ——随音乐崛起 想象一下,如果每天早晨太阳像突然打开泛光灯一样冲上天空,或者每天都以音爆开始。这就是当您醒来时听到闹钟...

2022年7月29日
2022年7月29日

亲密关系最终的疗愈,是我们愿意去看见在这段关系里,我们究竟把对方当成了什么,我们要求对方做到什么,我们怎样拿对方来刷自己的存在感,...

关系为何破裂?又如何重建?(下)
关系为何破裂?又如何重建?(下)

06我痛恨你,因为你对我太重要了其实,对我们所爱的人,我们都会有“恨”这种情感产生的。恨,就是没有被满足的对爱的期待。当我们还处在婴...

关系为何破裂?又如何重建?(中)
关系为何破裂?又如何重建?(中)

我爱你,所以我要离开你我们常常在一些唯美的故事中读到些“一见钟情”的故事,唯美之处就在于,一见之下,情已深,人却消失了。大约就是因...

关系为何破裂?又如何重建?(上)
关系为何破裂?又如何重建?(上)

我们活在这个世界上,都期待能遇上一个亲爱的人,建立一段亲密的关系,与这个亲爱的人在一起,就像回到妈妈怀里的襁褓,我们与那个人紧密的...

「滤镜破碎」之后,爱情才真正开始
「滤镜破碎」之后,爱情才真正开始

接受对方是一个完整的人,而非我的理想投射在恋爱初期,我们都有一段时间觉得对方非常完美且独特,当关系进一步发展,那些被我们用理想化填...