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复杂性创伤后应激障碍（Complex PTSD，简称CPTSD）是一种由长期、重复性、未被妥善处理的创伤经历引发的深层心理障碍，其核心特征是对“自我认知”“情绪调节”“人际关系”等基础心理功能的系统性破坏。它与由单次急性创伤（如车祸、自然灾害）引发的PTSD（创伤后应激障碍）有显著差异，更像是“创伤在人格土壤里扎根后，慢慢扭曲了整株植物的生长方向”。南昌专业心理咨询师
CPTSD的创伤源头往往是关系性、持续性的伤害，常见于：
童年期的情感忽视、身体虐待或性虐待（如父母长期贬低、体罚，或因自身问题无法提供稳定照料）； 长期处于功能失调的家庭/关系中（如父母酗酒、暴力冲突，或伴侣控制欲极强、精神PUA）； 社会层面的系统性压迫（如歧视、贫困剥削、战争中的长期流离失所）。
这些创伤并非“一次性冲击”，而是像“慢性的毒药”，持续侵蚀个体的安全感与对他人的信任，迫使人在成长过程中发展出扭曲的生存策略——比如过度讨好、封闭自我、用愤怒武装自己，或陷入“我必须完美才能不被伤害”的执念。江西焦虑抑郁心理咨询
当下呈现出的诸多“外显症状”，实则是过去的你在受创环境中为求生存而演化出的“适应性策略”。我们所提及的复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）相关症状，像内在批判、毒性羞耻感等，本质上都是一种“自我保护”。
好比说，童年时期的你需要内在批判者时刻警醒自己，如同一个严格的监工，督促你把事情做好，只为避免因犯错遭受家长老师的羞辱；又或者，羞耻情绪会让你身体蜷缩、保持安静，这就像一层保护罩，让你在面对暴行时不反抗，从而避免遭受更严重的殴打。这些所谓的“症状”，都是过去的你为了生存而构建起的“生存本能铸造的铠甲”，是一个人展现出的强大复原力与韧性的体现。
我们坚信，你所遭受的创伤绝不是你的过错，但踏上疗愈之旅却是你自己的使命。心理咨询能够以温柔的指引，带你深入理解创伤，陪伴你逐步疗愈，最终重获内心的自由。
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