内部冲突和外部冲突

当我们重复过去模式时，它会产生内部和外部的冲突。江西心理咨询

正如有人说道，我们可以成为自己最槽糕的批判者。我也曾听到这样的说法：“真正的敌人是我们内在的自我。”我把它称作内部自我烦恼或内部自我暴行。你会发现这是在你观念中的一场持久战争。如果我们准备为自己的观念画一张动态图，可能三岁时的画面是充满愤怒的“恐惧”；接着是，十五岁的无礼、叛逆；接着是，二十、三十、四十、五十岁的失去、孤独、愤怒和迷茫。南昌孩子心理咨询

我相信心理咨询能够帮助来访者们抓住他们真正所需要的和恐惧的。下面是一个具体案例，关于内部世界和外部世界在冲突中对撞的问题：

她的童年部分需要感受与他人之间的连接、被爱和安全。她最大的恐惧便是被遗弃、被搁置、不被保护。娜娜的青春期部分需要知道自己对于他人是重要的，因为她最大的恐惧就是她不重要。她的成年部分需要知道她在这个世界上不是一个人，她的感受都是有效的。她认为她将永远不被理解、不被保护，也不被爱（就好像童年时的自己)。

因此，作为一个大的“内部家庭”，她在不同家庭成员之间经历了巨大冲突，因为不同家庭成员的角色、需求和恐惧会相互抵触，并使她产生巨大焦虑。她希望被爱（童年），但是，她害怕被拒绝（青春期），因此她开始用不接纳他人的方式控制关系（成年）。这一模式会长久地使她孤立并且没有能力与他人建立连接，而那些她不能实现的，正是她所需要的。

我们的内部冲突在外部关系中会呈现得一目了然。因此，本质上，我们的内部冲突成了自我形象形成的预言，因为那些干扰我们心绪的事情，同样是塑造我们外部关系的事情，正如娜娜所经历的。但是，因为我们被灌输这样的观念一你让人失望一太多次，我们再也无法保持持续的希望。

这是否听起来很熟悉？这在我们的内部制造了紧张，对失望的恐惧使我们成为它们的人质，禁锢我们的自由，让我们被外部关系控制。

秋丽安

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