南昌心理咨询|依恋类型（四）

浪漫关系

鲍尔比提出的依恋理论最初用于解释婴儿与照顾者间的情感联结，但对理解浪漫关系也有重要启示。
早期依恋模式与成年后浪漫关系质量之间的连续性再次被提及，其核心是“内部工作模型”——婴儿的主要依恋关系会形成一种“模板”，影响其未来对关系的期待，进而影响态度。换言之，早期依恋经历与后期关系存在连续性。

成人关系可能反映早期依恋风格，因为童年与照顾者的互动经历会让人对后期关系产生相同期待。

哈赞（Hazan）和谢弗（Shaver）的“爱情小测验”实验印证了这一点。他们通过调查收集参与者早期依恋风格和对恋爱关系的态度，发现：

· 婴儿期安全型依恋的个体往往拥有幸福、持久的关系；

· 不安全型依恋者在成年关系中更困难，更易离婚，并认为“爱很稀有”。

这支持了“童年经历对后期关系态度有显著影响”的观点。

连续性假设被批评为“简化论”，因其假设婴儿期不安全型依恋者成年后必然关系质量差，但并非总是如此——许多研究显示，即使不安全型依恋者也能拥有幸福的亲密关系。因此，该理论可能过于简化。

布伦南（Brennan）和谢弗（1995）发现，个体的依恋类型与伴侣的依恋类型高度相关，暗示依恋风格可能影响伴侣选择：

· 安全型成人最可能与另一安全型成人配对；

· 回避型成人最不可能与安全型配对；若安全型未与安全型配对，更可能与焦虑-专注型配对；

· 回避型或焦虑型成人若未与安全型配对，更可能与回避型配对；焦虑型成人很少与另一焦虑型配对。

如前所述，成人依恋风格还会影响其在浪漫关系中的行为（嫉妒、信任、寻求接近等）及关系持续时间。

养育方式

有证据表明，依恋风格可能在代际间传递。
研究显示，成人依恋类型与子女的依恋类型存在代际连续性，包括子女会模仿父母的养育方式。
人们倾向于基于内部工作模型形成自己的养育方式，因此依恋类型往往在家族中代代相传。

梅因（Main）、卡普兰（Kaplan）和卡西迪（Cassidy, 1985）发现，成人的依恋安全感与其婴儿的依恋安全感高度相关，其中母婴依恋的相关性尤为显著（高于父子）。
此外，该研究还发现，回避型成人常养育出回避型婴儿；专注型成人常养育出矛盾型婴儿，表明成人对依恋关系的认知会直接影响婴儿的依恋模式。

对关系连续性的另一种解释是“气质假说”，认为婴儿的气质会影响父母的反应，从而可能是婴儿依恋类型的决定因素。

婴儿的气质可能解释其成年后关系中的问题（无论好坏）。

心理健康

《英国临床心理学杂志》发表的一项新研究揭示了依恋风格如何影响我们在新冠疫情等困难时期的心理健康和行为。

通过高级统计技术，研究者发现，不安全型依恋者（尤其是焦虑型和恐惧-回避型）比安全型依恋者更易出现抑郁、焦虑和孤独。

研究者在2020年4月至8月分两次调查了1300多名英国成年人，探讨依恋风格、社交距离遵守情况与心理健康的关系，并通过前沿因果建模方法估计可能的因果效应。

结果显示，焦虑型和恐惧-回避型参与者的抑郁和焦虑水平比安全型高约5-6%，孤独感高17-18%。
随着时间推移，他们的心理健康症状持续升高，而安全型参与者的症状水平下降。更高的孤独感解释了不安全群体的心理健康更差。

回避型参与者比安全型更可能不遵守社交距离规则（尽管效应量较小）。依恋风格无法预测两次调查间心理健康的变化。

结论？
我们的依恋风格是重大集体危机（如封锁）中心理健康恶化的风险因素。不安全型个体更易因孤独引发焦虑和抑郁。

该研究强调需要针对性干预以缓解孤独、促进安全感。
局限在于使用了分类依恋测量，但高级统计为“依恋因果影响COVID-19期间心理健康和行为”提供了有力证据。

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