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人类的存在，以其复杂的情感和追求目标的动力，吸引着各个学科的思想家。神话学家约瑟夫·坎贝尔(Joseph Campbell)对英雄旅程的永恒叙述与积极心理学的马丁·塞利格曼(Martin Seligman)的PERMA模型相结合，创造了一个令人信服的框架，可以评估古代故事与现代对人类福祉和满足感的理解之间复杂的相互作用。这些表面上独立的范式汇聚在一起，提供了一个全面的视角，通过这个视角来看待人类的幸福和对有意义生活的追求。
理解英雄的旅程
坎贝尔探索神话和传说的核心是“单一神话”或英雄的旅程，这是一种交织在文化和时代中的叙事模式。坎贝尔把它描述为一个英雄从平凡的世界冒险进入一个神奇的领域，面对巨大的挑战，带着给人类带来祝福的力量回来。虽然经常被描绘成一场外在的冒险，但这个英雄的旅程反映了每个人一生中所经历的内心变革。
最近的研究深入探讨了主人公的旅程叙述与人们生活意义感之间的联系。这个通用的叙事模板包括七个关键元素:主角、转变、任务、盟友、挑战、转变和遗产。
人们开发了一种名为“英雄之旅量表”的新方法来评估个人生活故事中这种叙事的存在。八项研究表明，英雄的旅程叙事预测并增强了个人对生活意义的体验。这项研究表明，持久的文化叙事，比如英雄的旅程，反映了有意义的生活，并积极地有助于创作有意义的生活故事。
将神话与心理学联系起来
塞利格曼的PERMA模型是积极心理学的基石，它确定了持久幸福的五个基本要素。这个缩写词中的每个字母都代表着一个独特的方面:
积极情绪(P)强调了培养快乐、感激和爱等情绪对整体健康的重要性，类似于英雄的“冒险召唤”，由积极情绪(如希望和好奇心)推动。
粘性(E)与英雄的“试炼之路”相似，强调了全身心投入活动的重要性，这些活动可以诱导心流状态，提供快乐和满足感。
关系(R)反映了主人公与盟友和导师的旅程，突出了积极和有意义的关系在培养归属感、支持和幸福方面的作用。
意义(M)与《深渊》中主人公深刻的内省和与更高目标的重新联系一致，强调通过价值观和目标寻求意义。
成就(A)与主人公获得智慧后的胜利“归来”相呼应，象征个人的成长和成就，类似于追求和实现人生中有意义的目标。
主人公的旅程和PERMA模型之间的共生关系强调了构成幸福的要素。这两个概念虽然截然不同，但却汇聚在一起，为人类对意义、目的和成就的追求提供了一个整体的视角。总之，他们肯定了每个人，就像英雄一样，拥有深刻成长、转变和增强福祉的潜力。
对生活的建议
从英雄的旅程和PERMA模型的融合中，我们可以得到五条建议来指导我们制作英雄叙事:
接受召唤:接受生活中的挑战和机遇，把它们当作开启你个人英雄之旅的邀请，记住约瑟夫·坎贝尔的名言:“你害怕进入的洞穴里，蕴藏着你所寻找的宝藏。”
培养深度参与:让自己完全沉浸在自己的追求中，无论是工作、爱好还是日常任务，体验心流的变革力量。
寻求并提供支持:认识到在你的人生旅途中你并不孤单;寻求指导，让自己受到积极影响，成为他人的导师或支持者，培养真实的关系。
反思和寻找意义:通过自省来发现你的驱动力和目的，将你的旅程锚定在深刻的意义上。
庆祝你的成就:承认并庆祝你的胜利，不管它们有多大，用你的经历来激励和鼓舞他人，完成英雄回归的循环。
追随你的幸福
在生命的宏伟挂毯中，主人公的旅程和PERMA模式交织在一起，揭示了一个深刻的真理:我们每个人都是自己史诗的作者，有能力塑造自己的命运，找到永恒的幸福。当我们听从冒险的召唤，全身心投入到我们的努力中，培养有意义的关系，寻求深刻的意义，品味我们的成就时，我们就会追随古代英雄的脚步。
约瑟夫·坎贝尔(Joseph Campbell)那句永恒的名言:“追随你的幸福，宇宙就会为你打开一扇只有墙壁的门。”这句话在我们的旅程中犹如一颗指引的星，引起了共鸣。所以，带着勇气和信念踏上旅程，去发现通往美好生活的地图，在那里，我们内心的英雄都能胜利地出现，肩负着实现和目标驱动的生活的恩惠。拥抱你独特的英雄之旅，因为当你冒险进入你的叙述领域时，它会被意义、快乐和成就感的宝藏所铺成，等待你去发现。
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