 |
所有的浪漫关系都会经历起起伏伏，都需要付出努力，承诺，以及与伴侣一起适应和改变的意愿。但无论你们的关系刚刚开始还是已经在一起很多年了，你都可以采取一些步骤来建立一段健康的关系。即使你在过去经历了很多失败的关系，或者在现在的关系中挣扎着重新点燃浪漫之火，你也可以找到保持联系的方法，找到成就感，享受持久的幸福。
是什么造就了一段健康的关系?
每一段关系都是独一无二的，人们走到一起有很多不同的原因。定义一段健康的关系的一部分是分享一个共同的目标，关于你想要的关系是什么以及你想要它发展到什么地步。这是你只有和你的伴侣深入而诚实地交谈才能知道的。
然而，大多数健康的关系也有一些共同的特征。了解这些基本原则可以帮助你们的关系保持有意义、充实和令人兴奋，无论你们正在朝着什么目标努力或共同面临什么挑战。
你们彼此之间保持着有意义的情感联系。你们每个人都让对方感到被爱和情感上的满足。被爱和感觉被爱是有区别的。当你感到被爱时，它会让你觉得被你的伴侣接受和重视，就像有人真正理解你一样。有些关系陷入了和平共处的困境，但双方在情感上却没有真正的联系。虽然这对组合表面上看起来很稳定，但缺乏持续的投入和情感联系只会增加两个人之间的距离。
你不害怕(尊重)不同意见。有些夫妻会平静地把事情说出来，而另一些人可能会提高嗓门，激烈地反对。然而，保持牢固关系的关键是不要害怕冲突。你需要有安全感来表达困扰你的事情，而不必担心报复，并且能够在没有羞辱、贬低或坚持正确的情况下解决冲突。
你保持与外界的关系和兴趣。尽管爱情小说或电影里说得很多，但没有一个人能满足你所有的需求。事实上，对伴侣期望过高会给你们的关系带来不健康的压力。为了刺激和丰富你的恋爱关系，重要的是在恋爱关系之外保持你自己的身份，保持与家人和朋友的联系，保持你的爱好和兴趣。
你开诚布公地交流。良好的沟通是任何关系的关键部分。当两个人都知道他们想从这段关系中得到什么，并且能很自在地表达他们的需求、恐惧和欲望时，这可以增加信任，加强你们之间的联系。
如果您需要我们的专业帮助，可先浏览乐行心理官方网址的相关介绍：www.jxlxxl.com，同时也可以关注我们的微信订阅号：江西乐行心理咨询中心。如需预约请提前电联我们。江西心理咨询，南昌心理咨询，江西焦虑症治疗，江西抑郁症治疗，江西心理医生,江西沙盘游戏治疗，江西婚恋咨询，江西青少年心理干预