不少中学生觉得自己是“孤独”的，甚至可能因此造成情绪和行为问题，自我评价也比较低，但是父母可能并不理解，觉得不聚堆反而是好的，孩子老顾着跟朋友玩会影响学习。那怎样平衡人际关系和学习成绩这两样呢？
这是一个很重要的问题，但是在谈论这个问题之前，我们需要先讨论一下“孤独”。在人类的经验中，孤独可能最为独特，因为孤独的事物都具有沉闷单调的性质。那我们作为人类，最早可以体验到孤独是在什么时期呢？是在婴儿期。当妈妈把婴儿放在床上不再接触妈妈的时候，婴儿便体验到了孤独。这是婴儿对接触的需要，也是婴儿期最明显的特征，我们可以将它纳入对温柔的需要。而这种需要从婴儿期一直延伸到童年期。在童年期，当孩子在参与一些表达性游戏时，年龄小的孩子不得不通过逃避焦虑或增加欣快方面的成功和失败来学习如何表达自己的情绪；在各种类型的互动游戏中，儿童学会了合作等。最终在言语表达的游戏中，通过使用能够提供愉快言语组成成分的儿童，便会成为大家交往的对象，或是老师、家长认为的活泼、外向、有交际能力的儿童。在少年时代，我们也将能更多的看到孤独，也就是根据孩子经历过的对接纳的需要来认识孤独。尽管这个时期，很多成人会认为孩子是幸福的快乐的，但是大多数的学生在少年时代都有过与同伴在一起极其痛苦的体验，对于这种体验，我们可以命之为“害怕排斥”。在青春期这个阶段，与同伴亲密交流的需要成为了我们认识孤独的一个重要组成部分。这个同伴可以是一位挚友、亲人或者爱人，也就是说，需要最为亲密的交流，这种交流与满足和安全感有关。孤独作为一种经验，一直以来都让人感到畏惧，以至于它实际上往往会妨碍对此种经验的清晰回忆。孤独在青春期这个阶段达到了顶峰，而且，从那时起至死亡，其发展相对没有变化。一个只要经历过孤独的人，都会很乐意谈论这种模糊、抽象的经验。但是如果他清楚地回忆当他感到特别孤独时，他有怎样的感觉，以及他都做了什么，对于咨询师而言则是很难的操作治疗。换句话说，孤独在面临焦虑时将会自动地导致整合，这一事实往往意味着孤独本身比焦虑更加可怕。我们在了解了“孤独”后，再来探讨“怎样平衡人际关系和学习成绩”这个问题，就会发现，学习是一种相对孤独的状态，也就是一个“我”的静止状态，人际关系是一种互动的状态，是一个探索自我的运动状态。当人孤独的时候是有亲密的需求的，而当人处在互动的时候也是需要保持“我”的状态的，所以两者的关系是对立统一的存在。如果是要保持平衡，这种平衡更多的是内在的平衡——既要有“我”的部分，也要“他”的部分。
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