“世上没有任何东西会真的离我们而去,直到它教会我们该了解的东西、功成身退。” ——佩玛·丘卓如果说有一件事经常反复出现——那就是焦...
健康成熟的关系会让你觉得似乎还有一个更好的自我,自己可以变得更好。而且这并不意味着你的伴侣成全了你的完整,他只是在你的生活中支撑着...
前段时间一连接了小十个新咨询,每一个都是来要建议的。比如:我跟女友吵架,想知道原因。我被分手了,想了解TA是什么样的人格?我有社交恐...
/ 提问 / 中国精神卫生调查显示,我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%,其中抑郁症为3.4%,心境恶劣障碍为1.4%,未特定型抑郁障碍为3....
真正的强大,是敢于面对那个脆弱而不完美的自己
4)给自己创造一个情绪上的“安身之处”人在抑郁状态下,很难回忆起什么快乐的感受。一个建议是,给自己创造一个情绪上的安身之处。有的治...
任何一个人,都有可能在某个阶段遭遇某些自己无法的跨越的不顺、挫折。(如婚恋情感、人际关系、亲子教育、自我认知等方面)。上个月一个老朋...
明确目标谚语说:一艘没有目标的帆船,任何方向的风都是逆风。人生也是如此,浑浑噩噩没有目标,只会让时光蹉跎。想让现状有所改变,就要清...
“为什么现代人焦虑?”“不是因为没有知识,是知道的太多了,但因为没有上升到智慧层面,没有解决方案,知道的更多就有更多焦虑。”尤其在...
不爱自己如果一个人不爱自己,他也是不能健康地爱别人的。一个人无法给出自己没有的东西。一片贫瘠的土地,是长不出茂盛的植被的。在心理咨...