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在你看不惯的生活里,藏着你不敢活出的自己(下)
在你看不惯的生活里,藏着你不敢活出的自己(下)

02每个人的内心都有一团燃烧的火焰叫做真实不论任何时刻,如果你想知道一个人活得好不好,不是看外在的成就,而是看他是否能忠于内心的真实...

在你看不惯的生活里,藏着你不敢活出的自己(上)
在你看不惯的生活里,藏着你不敢活出的自己(上)

活出自己,是许多人内心的渴望。然而,在活出自己的路上却经常面临阻碍,最常见的就是被挑剔。即便挑剔之人看起来总是积极上进,乐于帮助他...

「肉体出轨」和「精神出轨」的原因
「肉体出轨」和「精神出轨」的原因

我们都知道,女性对情感出轨更敏感,男性对肉体出轨更敏感。这意味着男性更看重性,女性更看重爱。心理学家通过对异性的嫉妒来检验男女之间...

爱与痴迷的区别
爱与痴迷的区别

区分爱和痴迷,对于增强情商、建立健康关系、促进幸福而言是一件至关重要的事情。本文尝试着解释两者之间的差异。爱与痴迷的区别人们往往会...

适当的压力是有好处的
适当的压力是有好处的

发表在《精神病学研究》上的这项研究发现,中低程度压力可以帮助我们形成康复能力,并且能够降低患抑郁症和反社会行为等心理健康障碍的风险...

这些方法都是“坑”,千万别踩!
这些方法都是“坑”,千万别踩!

大学生离开家庭,进入集体生活,学习和生活方式与中学阶段有很大不同,一方面变化大、压力大,另一方面个体应对压力的方法可能不足够或者不...

大学生!遇到心理问题你该这样做(下)
大学生!遇到心理问题你该这样做(下)

做到这六点可减少心理问题1.规律作息。规律作息除了保证身体健康外,对心理和大脑健康也十分重要。建议早睡早起,每日保证7~8个小时的睡眠...

大学生!遇到心理问题你该这样做(上)
大学生!遇到心理问题你该这样做(上)

01大学生常见的心理问题有哪些?大学生心理问题的出现与其个人生理发育、心理发育特点、性格特征、家庭环境、学校专业和社会环境等都有着密...

我中了以下“症状”,到底是内向还是社恐?
我中了以下“症状”,到底是内向还是社恐?

如果被一只老虎咬了,你会选择求救吗?“我不会。因为如果没有人救我,我只是可能会死,可是一旦有人来救,我还得跟他打招呼。”这个关于社...

3个心理技术 助你成为情绪更稳定,内心更强大的自己
3个心理技术 助你成为情绪更稳定,内心更强大的自己

以下我会总结并分享我在上述场景中使用的3个心理学方法,希望可以帮助大家在无法从关系中得到支持时用来支持和稳定自己的情绪。当我们感到...