/ 提问 / 中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，心境恶劣障碍为1.4%，未特定型抑郁障碍为3....

真正的强大，是敢于面对那个脆弱而不完美的自己

4）给自己创造一个情绪上的“安身之处”人在抑郁状态下，很难回忆起什么快乐的感受。一个建议是，给自己创造一个情绪上的安身之处。有的治...

任何一个人，都有可能在某个阶段遭遇某些自己无法的跨越的不顺、挫折。(如婚恋情感、人际关系、亲子教育、自我认知等方面)。上个月一个老朋...

明确目标谚语说：一艘没有目标的帆船，任何方向的风都是逆风。人生也是如此，浑浑噩噩没有目标，只会让时光蹉跎。想让现状有所改变，就要清...

“为什么现代人焦虑？”“不是因为没有知识，是知道的太多了，但因为没有上升到智慧层面，没有解决方案，知道的更多就有更多焦虑。”尤其在...

不爱自己如果一个人不爱自己，他也是不能健康地爱别人的。一个人无法给出自己没有的东西。一片贫瘠的土地，是长不出茂盛的植被的。在心理咨...

一个人想要给予别人爱，是需要能力的，是需要他自己的内心是丰富的如果一个人自己是缺爱的，那么他就没有爱别人的能力，他所谓的爱可能就会...

08当你的某些行为，例如洗手、关煤气，表现出十次以上的反复，或者当你对于某一事物的思维反复顽固的出现而无法摆脱。这样的情况已经持续了...

随着社会的发展和进步，心理咨询已经越来越能被大众去接纳和认可。当你走进心理咨询师室，并不意味着你是一个心理变态，或是会受到旁人奇怪...