一个实用的指南，接受一个人的感情，包括积极的和消极的。 Davia Sills要点：1、情绪是日常生活的基础2、它们是我们处理周围世界的一种进...

研究表明，寻求休息的方法是有好有坏的。直到最近，当我需要休息的时候，我会拿起我的手机。无论我是无聊、精神疲惫，还是只是想为了让自己...

02为什么你会抑郁？“因为太痛苦了，所以死也是一种解脱吧。”日本男星三浦马春，再到大连理工研究生，最近接连生命陨去的新闻，除了叹息，...

"它就那样出现了，不分场合，没有由来。每当它出现，整个世界都变灰暗了，持续的低落、疲惫、焦虑、自责，一切都慢了下来，看不到前方，对...

你的身体告诉你什么 即使你经常很难辨别情绪，但有时还是很清楚自己的感受。比如，当你在看一部悲情电影时，你可能会感觉悲伤，那就在这个...

心理学有一个说法是，了解自己的感受有助于你学会管理情绪。扁桃体作为我们大脑的一部分，它能发起“战斗还是逃跑”的判断来帮助我们应对危...

情绪欠的债身体都要为之买单人，是真的会被气病的。研究表明，90%的疾病都与生气等负面情绪有关。在日记里，网友分享了她的经历——每次情...

您的身边有这样的人么——他们不会为自己的行为负责，总是把责任推卸给他人，他们幼稚、冷漠，不认为自己有错。不负责任的人很难被托付，无...

04重复出现的“雷点”在我们的生活中、感情里、事业上，都可能会遇见“踩雷”的状况，无论是踩到雷还是被踩雷，这些“雷点”都是潜意识中的...

02固执的人生观有些人喜欢固执在一个情绪的或心智的处境之中，一旦某个人质疑他所秉持的观点，对立和矛盾就发生了。譬如说，你培养了极佳的...