江西乐行心理|你的伴侣不是你的心理咨询师（中）

社会支持如何促进心理健康

他们想要建议，还是希望有人在没有判断和反馈的情况下倾听？有时合作伙伴只是想要咆哮和抱怨的空间不需要解决方案。如果合作伙伴开始主动提供建议，另一个合作伙伴实际上可能会感到不安或感到不满意，因为他们更多地寻求情感支持而不是解决问题。

当达到极限时，这就是心理健康专家的用武之地。咨询可以通过为个人提供一个私人空间来讨论他们的问题并转变他们的经验的意义以获得更健康的应对策略，从而显着改善一个人的生活质量。

之所以如此有效，是因为咨询关系是专业的且本质上是片面的，因此可以获得所需的重点和专业的帮助。咨询师拥有培训、教育和经验，可以与求助者共同制定咨询计划以实现所需的改善，并为健康和可持续的变革提供新的观点、工具和实践。

浪漫的伴侣可能有最好的帮助意图，但可能会带着议题或主观情绪倾听，或者只是不具备所需水平的知识、工具、技能或能力来提供帮助。另一方面，咨询师完全专注于求助者的成长和康复。

我们的合作伙伴不能成为一切

当有人倾听他们心爱的人忍受持续存在的问题时，他们可能想提供解决方案，因为他们不想看到受苦的伴侣痛苦不堪。

然而，通过采用这种解决问题的方法，协调的合作伙伴可能会越界进入更模糊的领域。

协调的合作伙伴可能有自己的观点和情绪，这会影响他们的建议，或者他们可能会因为表达自己的真实情绪而感到不舒服，因为这感觉像是一种背叛。或者更糟的是，当另一方的问题占据了这段关系时，提供帮助的一方可能会感到情感上被忽视了。