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在咨询中眼泪和秘密是一种无声的语言，咸咸的味道还有那蕴藏着人们情绪情感的秘密。如果说一个人一辈子极少流泪、不曾流泪，不曾有过秘密，那么内心是何等压抑隔离和枯竭。
我们多么期待有个人来理解我
可是，谁会是那个人呢？
谁会愿意倾听我的不堪、委屈呢？
谁又可以做到倾听却不评判呢？
那会不会替我保守秘密？
真正进入咨询，大量的眼泪和秘密就会在心理咨询室里倾倒出来，那些羞耻的、脆弱的、不堪的、痛苦的、懊悔的现在与过去渐渐展开。 眼泪 在中国的文化里，哭泣是一张关乎脆弱的名片，往往和妥协、痛苦、匮乏、懦弱划等号。于是我们被要求泪水忍一忍，却不知忍熬的痛并没有烟消云散，只是转移了埋伏点。 每次记录来访信息细节时：来访者的“哭”就可以有很多类别的记录,有的是隐忍含泪、流泪、哭泣、大哭哭喊。还有一些来访者的眼角是干的，但你感受到TA的泪流在虚空里.也流入我们的心里。 来访小瑞:在我面前痛哭流涕，纸巾一把一把的擦拭，大概过了五六分钟平复后,说：老师，我哭的时候会觉得是自己在演戏。我真的有这么痛苦吗？ 我问道：“此刻眼泪滑下来时，如果它可以说话，你觉得它会说什么呢？ 小瑞：“藏了这么多年，总算可以流出来了！” 从这个来访流眼泪，看出TA是多么的苛责自己，连难受痛苦都不允许自己表现出来。 来访小航：一个阳光透着青春气息的学生，脸上总是洋溢着微笑，TA说自己很阳光，可以温暖别人，说话语速很快，似乎唯恐慢下来会被发现什么破绽，阳光下的TA是一个乖巧懂事学习上进的好学生，是理解父母，从不给家人添麻烦的好孩子。有一次说到什么事情都得自己去解决，不能和任何人抱怨时“也许我只能躲在角角偷偷的难过，但是我会控制住，不让眼泪流出来。在咨询中痛哭一场，临走时说：这是TA第一次大哭，哭一哭在咨询室原来是被允许的。也许小时候家人不允许哭， 这给TA带来感受是眼泪是不自信，恐惧害怕的。我想这眼泪也是：压抑的悲伤脆弱还有成长分离的痛苦。 秘密 秘密不能直接被看见的，它的外面总是包裹着一圈又一圈的东西，不那么直接，绕啊绕的。当来访感到安全时，核心的秘密也许就会显现出来。 每天都在咨询室内听着来访的各种秘密. “老师你可能想不到……” “老师，我，我从来没有跟人说过……” “我想了很久，还是想要告诉你……” “老师，你懂的，我的秘密 来访一方面想说又无法言说，或许这些秘密对他们成长而言是伤痛，是羞愧，是委屈，或者是他们自信的挡牌。其实很多“秘密”在当事人说出来之前，已经被 “毫不知情”的暗示过很多遍了。在咨询中听着感受着，最后也会串出一些故事来。 你看当小孩到了有秘密的年龄，他们就有自我，成长就开始了。 可有些心急火燎的家长会急冲冲的问：“老师，这孩子有秘密都不跟我们说了啊！” 其实我们有着什么样的秘密，你就是什么样的人，你“看着”秘密，秘密也“看着”你。如果我们秘密多了，你就没有眼睛看其他的地方了。 看守着秘密，最终成为“孤独的看守者” 在咨询中你放生了秘密，秘密就放生了你。 在咨询中等啊等，当爱的出现时，那些排斥的情绪感受就会流敞出来。有时候来访乖巧的背后是深深的攻击，这个攻击就是源于爱，期待的爱却用管控来对我，那内心会出来一个声音：我是不是只能很优秀，很乖巧他们才是喜欢我的呢？ 那些最终鼓起勇气敲开我们心理咨询门的你，我们都信任同一种东西：爱，各种各样的爱，藏不住的爱。 当你可以去掉一层又一层伪装，直面自己的时候，你会发现，所有的困境，都有出路。 我们改变不了问题，但我们可以改变对问题的态度，或者说：只要能够看到问题的存在，就已经在改变当中。这就是心理学为什么看上去就是在“交谈”却使人内心松动改变。当我们的痛苦终于被言说，才会获得更多的勇气，去看去感受去信任去接纳。接纳我们用来逃避痛苦的过程。 我们可以面对这个无处可逃的、困惑的痛苦的自己的时候，我们一起工作，就是改变。我们人都是在关系中成长中，竭尽全力不让自己成为自己的绊脚石的。 很多时候，我们遇到的难、困顿的状态就像我们被困在栏杆前疯狂的摇着要出去，以为自己被前面的栏杆完全困住了。但其实在我们的左右两边都出口，都是可以自由出入的。只要我们愿意，那内心的伤就不会困住我们，我们就可以绕开阻碍。 在心理咨询中，来访者与咨询师建立的安全的依恋关系，在这样的关系中汲取营养去成长。就好比一棵植物需要土壤空气、阳光温度。这样生命之花就可以重新绽放。当来访内心被充分滋养，伤痛被看到，整个人从内到外就会发生变化，就会摒弃一些自我限制，从语言到行动，再带到生活学习工作中去。
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