去年，在上海封控前期，我有一个朋友出门，他在马路上捡到一个纸飞机，上面非常稚嫩的笔迹写着：奥密克戎你好，我是一个小女孩，我们并不讨厌你，但是想战胜你，你知道你给我们带来了多大麻烦吗？
这是一个孩子写给新冠病毒的信。我当时看到以后就非常感动。
这个孩子心态还是积极的，但事实上，这3年里，青少年心理健康问题是非常高发的。
在我做心理健康工作的25年里，在每个大的社会危机事件过后，都会做青少年的心理危机干预，所以我知道在疫情开始后的3到6个月，是心理问题高发的阶段。
青少年儿童是很需要保护的，但是在疫情下，大家都处于应激状态，他们是被忽视的。疫情前，我们就在为近20所院校的学生提供心理咨询，包括24小时心理热线和QQ咨询等，30多位心理咨询师轮班守护。疫情期间，平均每天会接到20多个求助，3年下来，有3万多个咨询。除此之外，我们还有已经开通25年的公益心理咨询“林紫义工热线”、抗疫专属热线、方舱热线以及常规线下咨询等。最令我揪心的是，不仅出现心理问题的青少年比例大幅上升，而且自残、自杀等现象越来越多，基本上来咨询的有80%都出现了中重度的心理危机。而且低龄化非常明显，最小的一个只有7岁。
疫情期间，不同年龄阶段学生，有心理危机（压力）的百分比（数据来源：上海教科院）
打电话来的家长，普遍反映孩子们越来越“懒”了。
去年4、5月上海因为疫情封控，一解封后，我就接到一个80岁老人的电话。
在疫情前，孙女是他们全家人的骄傲。孩子正在读高中，长得很好看，会跳舞，在班里学习名列前茅。她有上进心，做事有计划，还有出国留学的想法，想去学习艺术。老人说，疫情之后，她像是完全变了一个人。不注意自己的形象，每天吃垃圾食品，一年下来胖了十几斤，在卧室里一待就是一整天，东西满屋子乱扔，手机不离手，也不愿意跟长辈多讲话，好像对真实的世界也没什么兴趣了。留学也不想去了，觉得待在家人，这一辈子就这样简单过下去也很好。我非常理解家长的焦虑和担心，但同时也会帮助他们了解：其实不能简单归咎于“因为疫情，孩子变懒了”。疫情是个触发因素，放大了平时就存在的隐性问题。
比如这个家庭，其实更本质的是，祖辈、父母的控制欲过强，孩子之前的“动力”“有计划”“有理想”不是真正来源于自己的，所以当疫情打破了原来的节奏，她就“懒”了。
另外因为走不出家门，孩子没法和朋友互动，心理上的孤独感，也是个问题。
有个刚刚小升初的女孩菁菁，她刚刚上初中，就开始了网课。
有一次，她和一个朋友在谈论对另一个同学的看法，两个人意见不统一就吵架了。线上交往看不到表情、听不到语气，她就觉得自己没朋友了。
可能在大人看来，少一个朋友没什么。但对她来说，孤独是会像无边际的黑暗一样吞噬她的。在小学、初中孩子的心里，同伴关系是第一位的。所以在她的世界，这就是个很严重的问题。
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