什么是同理心

同理心是一种从别人的角度看问题并感受他们情绪的能力。设身处地为别人着想，你会更有同情心，尽你所能改善他们的处境。这样做，你可以减少别人和你自己的痛苦。

想象一下，你回到家，发现你的配偶或伴侣生病了。即使你今天过得很好，你也会突然感受到他们的痛苦，并满足他们的需求。如果一个朋友对老板对待他们的方式感到生气，你可能会和他们一样感到沮丧。也许你不能解决他们的问题，但你能理解他们需要发泄他们的情绪。

同理心不仅仅与困难有关。当你的孩子为某事兴奋时，你能感受到他们的快乐。当你的朋友因为一个笑话而大笑时，你也能感受到他们的快乐。当你与朋友和亲人的想法和感受相联系，他们也与你相联系时，同理心让你加深与他们的关系。

同理心也可以延伸到你不认识的人身上。例如，如果你看到有人独自坐在派对上，你可能会感同身受，和他们聊天。如果你看到世界另一端的人们遭受苦难的图像，你可能会被感动，捐赠资源来帮助减轻他们的痛苦。另一方面，当你看到电视上的人群欢呼雀跃时，你可能会感到精神振奋。他们的快乐变成了你的快乐。

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