父母心理不健康，我怎么办？（中）

因为心理不健康的原因多样、心理疾病的诊断广泛，每一个在有心理疾病的家庭中成长的孩子，体会和经验都是会是独特和个人化的。在这里，我们总结了一些孩子会受到的普遍性的影响：

　　有心理问题的父母带来的不幸，首先是父母往往会成为家庭的聚焦点，全家人的注意力会集中在有问题的父亲或母亲身上，尽量降低他们的问题表现会成为家庭首要的考虑。

　　孩子很多时候向父母提出需求，都会被驳回，这让孩子会有很强的低自尊，有时会认为“也许生活中没有自己会好很多”。他们能够感受到，自己的父母和别人不一样，却束手无策;自己也总是无法让父母满意，从而产生自我压抑感和焦虑感。他们也往往会羞于和同伴提起自己父母的情况，害怕他人发现自己家庭的秘密，而可能会刻意与父母疏远。

　　由于心理疾病的父母在行为和情绪的不可预见性，会产生孩子持续的不确定感和不安全感。具有焦躁或情绪管理问题的父母可能会控制不住愤怒而爆发，抑郁或有人格障碍的父母则有可能会在孩子面前有自杀的想法和行为。

　　这些都会使得孩子处于长期恐惧之中或坐在情绪的过山车上，而且可能会伴有常发生的家暴(无论是肢体，语言还是感情)，孩子可能会因此产生身体和心理创伤。

　　由于心理疾病的父母并非长久地处于“症状”之中，在生活中会有好的时候和坏的时候。这种好和坏之间的转变，会让心智未成熟的孩子生活在“两极化”之中，而产生迷惑的感受和复杂的焦虑情绪。孩子可能会产生疑问：“父母究竟爱不爱我?”

　　研究表明，在心理不健康的家庭环境下成长的孩子，因为受到基因和不良心理社会环境的影响，而有更大的风险产生行为或者情绪问题，这也就是所谓的心理疾病代际影响。孩子在人际交往的关系中也会因为从有心理问题的父母那里学到的行为，而有一些不健康的因素或特质，从而影响孩子的人际关系。这些影响会伴随孩子直到成人，影响长大后的人际关系特别是亲密关系。

　　不过，心理不健康的父母培养出的孩子，往往也会具有一些优势的性格特质。由于长期生活在压力环境中，这样的孩子可能会发展出独立的个性，能够有良好的抗压能力，并且提升自我对同理心的认识。

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