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分手后需要多久才能彻底放下？
最新研究给出答案
分手后还对前任念念不忘？这再正常不过了！无论是你先提的分手，还是被分手，情感上的割舍都像拔智齿一样疼——特别是当你们在一起多年，甚至离过婚。科学家们一直想弄明白两个问题：“我们真的能彻底忘记前任吗？这个过程到底要多久？”
最近《社会心理与人格科学》杂志的一项重磅研究（2025年）揭晓了答案。来自伊利诺伊大学的心理学团队跟踪调查了328位普通人，他们平均30岁出头，57%是女性，都曾拥有超过2年的恋爱关系，且分手时前任仍在世。 南昌心理咨询
研究三大发现
1️⃣ 时间会治愈一切
- 平均每过4年，对前任的情感依赖会减半
- 长期来看，绝大多数人最终会对前任"无感"，就像对陌生人一样
2️⃣ 个体差异巨大
- 有人1年就能走出来，也有人9年后还在挣扎（约15%的参与者）
- 主动提分手的人恢复更快
3️⃣ 新恋情不是万能药
- 即使有了新对象，也不代表完全切断旧情感纽带
科学家怎么测量的？
研究团队用了超有趣的对照法：
✔️ 让参与者评估对前任的感受（例如"还喜欢和TA相处吗？""TA让你有安全感吗？"）
✔️ 用完全相同的问题评估对陌生人的感受
✔️ 通过对比这两组数据，精准判断是否真正"放下"
给正在心碎的你