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每当有夫妻在我的咨询室里提到他们的“爱的语言”时，我的内心总是会感到一阵不适。
有五种不同的爱的语言：身体接触、肯定的言辞、赠送礼物、服务的行动和高质量的陪伴。
我们每个人都有一种主要的爱的语言，可能还有一种次要的。
学会流利地使用你伴侣的爱的语言对你的婚姻幸福至关重要。
这些都没有帮助。江西心理咨询
能够给予和接受爱的人，不仅精通这五种语言，还精通人们表达爱的无数其他方式，比如默默支持、互相尊重、互相支持，甚至不接触的调情。五种爱的语言的问题在于，它们在概念上就像“尽量友善”这样的建议一样模糊和宽泛。
五种爱的语言的另一个问题是，我们都可以想象遇到一个人，坠入爱河，然后（欢呼！）发现我们都流利地使用“服务的行动”。
这是为什么有效的原因：当能够给予和接受爱的人被爱他们的人以爱的方式对待时，他们会感到——明白了吗——被爱！我们大多数人都可以想象出这个推论：被不爱我们的人以不爱的方式对待，会导致我们感到——明白了吗——不被爱。但是，如果一个人以爱的方式对待我们，至少有时如此，但并不真正爱我们呢？我们难道没有经历过一段操纵性的关系，对方说：“哦，宝贝，你知道我爱你，”但我们知道这句话只是为了得到某些东西。
自我审视
我们中的一些人很容易自欺欺人，尤其是当我们脆弱的时候。这种情况经常发生在我们分手或离婚后，当我们孤独和需要帮助的时候。可能并不是有人在利用我们。也许他们也很孤独和需要帮助，以至于他们如此迫切地想要一个人，以至于他们欺骗了自己——就像我们一样。然后我们就这样，深陷在一段极度不满意的关系中多年。在治疗师的办公室里，这种情况通常会这样展开：
问：你相信你的伴侣真的爱你吗？
答：哦，是的。
问：你上次真正感到被爱是什么时候？
答：[长时间的沉默，接着是眼泪]
无论你是否已经承诺，你都可以放慢脚步，通过问自己以下问题来评估你的整体关系：
“如果别人这样对待我，我会容忍吗？”
“我享受这段关系吗？”
“我快乐吗？”
“我感到被爱吗？”
“这是我想要的生活方式吗，在这段关系中，感受我现在的感受？”
通过回答这些问题，你可以在内心寻找自己的感受，而不是根据你认为对方的感受来评估对方。
残酷的真相
这让我们面对一个残酷的真相，那就是，有时候问题在于我们自己；有时候有人爱我们，但我们没有感受到。这没关系！我不仅无法控制别人的感受，我甚至无法控制自己的感受。我爱我所爱的人，我不爱我不爱的人。
最终，我们不必为了拥有一段美好的关系或找出问题所在而学习五种爱的语言。只要我们对自己保持谦卑和痛苦的诚实，我们就知道什么时候我们感到被爱，什么时候没有。我们也知道什么时候我们不再爱另一个人，什么时候可能是时候离开一段关系了。任何成功关系的标准是，双方不仅能够以五种方式，而且能够以无数种可能的方式平等地给予和接受爱。
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