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不想重蹈父母的婚姻，或许要从调整自我状态开始。
很多人都在父母的婚姻裡学“最好不要像他们一样经营”，婚姻却似乎还是不可控地跟他们很像。
那天在上亲密关系之旅时，有来访谈到自己对亲密关系的悲观，认为即使一开始多爱彼此，后续都可能会分开，所以他在关係裡找到一个因应的方式，就是避免投入太多感情，也避免付出太多。
他谈的感情都有股平淡，有时会过度独立不想任何事情都依赖对方，发生在自己身上的很多事，也不想跟对方交代太清楚，觉得彼此有各自的生活圈也蛮好的，不要干涉太多，但却无法抑制他内心裡一直觉得不满足的声音。
是的，这样的关系其实是疏远的，但因为没有争吵，没有过多涉入跟要求，因此有种相敬如宾的安全感，少了争吵跟对彼此的控制，他觉得自己终于可以摆脱父母经常爆裂争吵的婚姻困扰。
很多人都在父母的婚姻裡学“最好不要像他们一样经营”，却不一定会思考，究竟父母的关係中少了哪些，导致他们经营出痛苦不堪的婚姻，因为这也是父母教不了孩子的能力，通常父母在挫败中传递给孩子的，不外乎：“你爸爸/妈妈是多糟糕的人”“天下的男人/女人都不可信”“最好还是不要结婚好了”“真是讨罪受”，这些长期下来的有形无形地影响，都深深引发孩子内心对于亲密渴望的恐惧。
心理咨询师认为可能父母这辈子最要学习的，是从另一半的眼光裡看世界，是尊重与支持另一半的想法，或找到彼此都能同意的共识。这也是大部分不幸福不满意的伴侣最常见的课题。因为很多时候，我们都觉得对方的观点不够好，或自己的观点不够好只能妥协，但又不甘不愿。
太多人在关系中害怕失去权力，失去话语权，害怕听从对方后就失去自我，习惯在关系中证明自己、较劲、竞争，进而习惯在控制中确认对方是听话才是爱自己，关注在恐惧中，离爱越来越远，在恐惧裡，我们无法真正觉察对方的需求和渴望，也让关系在疏远中，越来越彼此敌对。南昌心理咨询
所以，要调整你在亲密关系中的状态，先了解你的害怕，了解你的因应方式，再来，你要学习开放自己，愿意去学习新的技能，你将能在关系中看见新世界。
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