 |
我想大部分的情感需求都会回到“安全感”。让人有安全感的，基本上就是组成你们情感需求的东西。
安全感有几个组成元素：
第一点，可及性，也就是我找不找得到你。
若是我找不到对方也就不会存在安全感，而当我们在关係很亲密时会很自然的说出这些东西，除非对方觉得有一种要被吞没的感觉，而这样的情况就会有所不同了。
第二点，回应性，也就是他有没有回应我想要听到的东西？
当我感觉地震很可怕或是跟同事之间相处不和，他会不会回应你、会怎么回应你？而什么样的回应会让你有安全感？这就会是属于你的情感需求。
不是每一个人都能够立刻就懂你所期待的情感需求是什么，因为大家都是在这感情路上彼此学习所以你也要学会让别人知道你的需要。若是你已经说出需求但他却不愿意回应，那就要知道他并没有要为你学习、调整，也不具备同理心，这时候就要能够预测这段关系未来的走向。
第三点，投入性，他有没有投入在这段关系中？他有没有用心、有没有在乎？
这三个元素是大部分的人在关係当中能够产生安全感的，也是大部分人的情感需求。
感情是双向的，所以也要回来问自己你需要这些情感需求时你有没有给予对方。若是自己给不了，那就要让自己修炼成为一个有能力给予对方这些东西的人，这样才会有一段平衡的关係。
如果您需要我们的专业帮助，可先浏览乐行心理官方网址的相关介绍：www.jxlxxl.com，同时也可以关注我们的微信订阅号：江西乐行心理咨询中心。如需预约请提前电联我们。江西心理咨询，南昌心理咨询，江西焦虑症治疗，江西抑郁症治疗，江西心理医生,江西沙盘游戏治疗，江西婚恋咨询，江西青少年心理干预