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温柔地对待你的疾病
前不久在北京和一位医生朋友聊天，他讲了很多不良医生的做法。
譬如，小儿发烧，有医生会打一针激素，迅速就可以将体温降到正常，于是被家长奉为“神医”，纷纷送他锦旗。
我们已经知道，抗生素都要慎用，更何况是激素了，这种疗法无异于饮鸩止渴。
这位不良医生之所以这么做，是迎合了家长们的需要。看到幼小的孩子发着可怕的高烧，他们焦虑，当不能克服自己焦虑的时候，就希望立即见效，于是“神医”就此诞生了。
他讲这个故事的时候，我心里不断浮现着一句话：温柔地对待你的疾病。
或者说，温柔地对待你的症状。
太多时候，我们都渴望立即消灭自己的症状，仿佛那样一来，自己就是一个没事人了。
然而，症状多是表面现象，它像一种呼声，源自内在深处的呼声。所以症状常常是一个契机，通过症状可以捕捉到内在的痛楚，从而有机会真正地疗愈你自己。
毕竟，我不是传统医生，所以我上面几段话，主要是对心理疾病说的。
对待心理疾病，耐心很有必要。最近几年，我上了许多课程，试图寻找让自己成为神医的途径，可以神速地帮助来访者解决问题。但最后，我还是申荷永那句话的信徒——“心灵的事，要慢慢来。”
最常见的睡眠问题，我有许多来访者，最初来找我，都是为严重的失眠。
对待失眠，最初开安眠药之类的药物会非常有效。但久而久之，药物依赖会变得严重，甚至，安眠药都会失效。我一位朋友，曾一晚吃了六七粒安眠药都睡不着，那一刻，她真想将所有的安眠药都吞下去，就此结束自己的生命。
用安眠药治疗失眠，多少像用激素治疗发烧。
当然，我必须澄清的是，开安眠药治失眠的医生绝对没有不良的意图，与用激素治小儿发烧，不可同日而语。
失眠，看似一个简单的问题，但它背后常藏着很深的心理问题。
为什么失眠?这首先要解决一个问题：我们怎样才能睡着?
要睡着，你得放松。
然而，一放松，防御机制就会松懈，潜意识藏着的一些东西就会涌出。如果这些即将涌出的东西令你惧怕，你会再次紧绷。身体的绷紧，意味着心理防御机制的再次启动。
一紧绷，就无法睡着了。
貌似小小的失眠问题，要经过漫长的心理咨询才得以真正改善，而表面的这个似乎波澜不惊的改善，其实是内在翻江倒海的剧变的一个向外的投影。
对于自己的疾病，无论是身体的还指心理的，有时我们都需要一些耐心。
至少，心灵的事，要慢慢来。
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