江西心灵成长|蝴蝶教会我们的5堂课

蜕变被定义为：“一次行动，发展，或从某一形态、阶段或风格演变为另一种。”这里需要注意一个重要词汇：行动。

    当我们调查毛毛虫演化为蝴蝶的蜕变过程，我们可以从自然中学到许多关于这个主动过程的课程。

第一堂课：如果什么都不去改变，那么什么都不会改变

    为了成形，蝴蝶通过一个被称作“蜕变”的四阶段过程产生，每一阶段都完全依赖着另一阶段。虽然改变有时会让我们感到痛苦，但如果我们不让自己经历这些改变的各个阶段，最后什么都不会改变。我们依旧会呆在原来的形态下，而这会抑制我们飞翔。

第二堂课：我们吸收的每样东西都将成为新形态的食物和营养

    在第一个阶段，即“喂养阶段”，毛毛虫的人物就是吃、吃、吃。它为自己注入养料，这些现在吃掉的食物会被储存起来，在以后成虫时得到利用。相信用经历为自己输入营养的过程最终会反馈你的将来—即使这些经历相当具有挑战性。

第三堂课：摆脱旧模式是必要的

    毛毛虫逐渐成长后，它“撕裂自己的皮”并4、5次地脱落它。当我们将这个行动看作一次义务性的蜕皮、扩大的过程时，它是多么有价值！这样的行动必须不止一次，而是一次又一次地做出。

第四堂课：孤独提供内在化的空间和时间

    当毛毛虫成长完成，不再吃东西时，它变为了蛹。由于物种特性，毛毛虫可以将自己悬挂在树枝下，藏在树叶里或者把自己埋在地下。在蜕变期间，我们也许同样需要蛰伏，给我们的身体和意识内在化的空间。

    这个阶段意味深长，并对我们自己的情感和个人的蜕变有重要意义的是，表面上看上去可能没有什么进展，但是，内在却正在发生着巨大的变化。此时存在于毛毛虫体内的特殊细胞正在飞速成长。它们将成为蝴蝶的腿、翅膀、眼睛和其他部位。这个过程可能会持续几周、一个月，甚至更长。

第五堂课：有时候必须发生一次“分解”，以使重构开始

    在这个内在快速成长的时期，其实毛毛虫必须得“分解各个部分”或者“溶解”以成为另一形态。如果我们把这个过程和一些生活的蜕变联系起来，它实际上意味着我们的身体需要一次妥协或一次进入此过程的比喻性的“融化”。

    然而，这个放弃一些东西以抓住另一些东西的过程，实际上意味着一段时间内，我们也许会感到我们没有抓住任何东西。在不确定时我们也许不能有意识鉴定出自己身上在发生着什么，但我们的身体会感受到变化，同时会有一系列情感反应。通过调查毛毛虫为了重构而分解自己的身体的过程，作为一个比喻，这也许为这些不确定的感受提供了一些指导，将此看作是蜕变过程中的正常而重要的过程。

在蜕变的时间里，善待自己。你的身体正在经历一次新的感官体验。反思这五堂课，我们可以继续从蜕变的过程中学习，这也许可以引导我们进行令我们满意的、在新的一年里，进入新“形态”的转变。

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