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当父母发现孩子自我伤害时，孩子感到尴尬或羞愧是很常见的反应。
父母必须就此事展开讨论，但父母可能需要寻求他人的帮助，像心理咨询师、心理治疗师或学校心理辅导员这样的第三方可能是很适合跟年轻人进行交谈的中立者，他们甚至可以帮助你的家人保持坦诚的沟通。
我建议父母为自伤的年轻人提供医疗支持，但我很惊讶有那么多的家庭尝试在家里处理此事。因为对自伤的看法有很多：
有些人认为，自伤是正常的发展性行为，或者换句话说，“十几岁的年轻人都是戏剧化的青少年”。
另些人将自伤直接归因于心理健康问题，因此在治疗时更多地采取医疗途径。
我还遇到过一些人，他们认为自伤是一种调皮、控制或操纵他人的行为，需要受到惩罚。
父母如何看待自伤会极大地影响自伤的孩子对自伤的反应、他们会和谁谈论自伤、他们是否会去哪里寻求支持。
问题是，我们作为父母的认知是有限的。我们越是试图自行处理孩子的自伤问题，就越可能犯错。许多专业而明智的建议其实是安全的。
我接待过的一位心理咨询师说，她见过一些年轻人对她说：
“如果你不认真对待我说的话，我会做得更多、做得更严重。我要证明这不是一种寻求关注的行为，我真的不是在寻求关注。”
我坚信，年轻人需要有权来决定什么样的治疗对他们是最好的，包括医疗支持。
然而，对许多人来说，让年轻人去和专业人士谈谈是一件非常困难的事情。有证据表明，大多数年轻人不愿意因心理健康问题而去寻求专业支持。
在一个非常脆弱的时期，年轻人很难与一个陌生人建立关系。家长们需要意识到他们面临着很大的挑战。
阻碍年轻人接触专业人士的一些心态是：他们不想和任何人谈，他们认为没有问题，或者他们认为心理咨询无论如何都不会有帮助。
回想一下我们自己的14岁也许会有帮助。你是否有过这样的时刻，你对自己说：
“我不知道我是谁。我不知道我想要什么。现在所有的事情都让我不堪重负。”
那可能同样是你的孩子在自伤时所想的问题。父母将能够认出其中的一些感受。在那种情形下，一切都被放大了，没有什么是有意义的。父母说的话可能是他们最不愿意听的。
下面列出了一些向自伤的年轻人介绍心理咨询的可尝试方法。你也可以用相同的方法来和他们谈论就医/接受心理咨询的事情。
一种方法并不能适用于所有人，因此选择正确的方式至关重要。他们的年龄、你的家庭动力等因素可能会影响你的实施。
选择1：关爱法
你可以说：“我们真的很担心你，如果不给你提供一些额外的帮助，我们会觉得自己是不称职的父母。”
选择2：给一个试用期
你可以说：“我真的相信这有帮助。要不你先试几次，如果你不喜欢，我们再找其他方法。”
选择3：作为一个家庭来处理事情
你可以说：“这是一个包括父母在内我们都要承担责任的家庭问题。我们也会去寻求帮助。我们可能要一起去见一个人，这取决于你对对方的满意程度，但我们也会成为这个过程的一部分。”
选择4：激发他们的同情心
你可以说：“你能陪我去咨询吗？”有时候，为别人做事比为自己做事更容易。
选择5：做家长
你可以说：“作为父母，有些决定我们必须要做。这是我作为一个成年人应该为你做的决定。我希望你相信，我知道什么对你最好。”
选择6：尝试将咨询正常化
你可以说：“每个人时不时都会需要他人的支持，这其实很正常。我能和你谈谈我认识的一些经历过艰难时期的人吗？
选择7：给他们选择
你可以说：“你看看这些网站。这些心理咨询师中，有适合你的吗？你想让我为你预约，还是你自已预约？我很乐意和你一起去见见咨询师，或者我把你送到门口？”
选择8：敞开求助的大门
你可以说：
“我想，这对你来说很难开口，但是我想让你知道，如果你准备好了，我就在这里。如果不想和我谈的话，我也很高兴你能和你选择的咨询师谈。如果方便的话，你可以告诉我。”
有时，尽管家长尽了最大努力，但孩子可能还是会拒绝家长提供的支持。如果他们不去见心理咨询师，我鼓励家长先去，勇敢地迈出这一步。
在这里，我还想特别提醒一下，我看到，很多家长在聘用专业人士之后在情感上的投入就越来越少了，觉得自己已经做了他们该做的。
请记住，专业人士不能取代父母。父母不能把养育子女的权力与义务交给别人。请家长在平时的生活和心理咨询中，每次都全身心地投入。
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