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就像所有的关系一样，友谊也会经历挑战的阶段，尤其是在面对亲密朋友无法解释的行为时。
如果你发现自己在想为什么你的朋友忽视你，这篇文章可以帮助你思考他们疏远你背后的十个潜在原因。我们还提供如何有效处理每种情况的实用指导。
你朋友疏远你的原因可能是生活压力太大，经历了个人的挣扎，或者只是扩大了他们的社交圈。了解潜在的原因可以帮助你以耐心和理解来应对这种情况。
当朋友似乎疏远你时，你可能会感到难以处理各种复杂的情绪，但通过换位思考和自我反省是可以解决这种情况的。
按照建议的策略，你既可以重燃友谊，也可以优雅地向前迈进，优先考虑自己的幸福和快乐。
1. 他们感到内疚
内疚感是逃避行为的强大动力。如果你的朋友觉得自己应该对造成你痛苦或不适的事情负责，那么他们可能是在疏远你。
他们可能会对自己后悔的言行感到自责，从而迟迟不敢面对你。无论是不敏感的评论、食言还是无意的过失，他们的愧疚都可能表现为对关系的退缩。
这种回避可能是他们逃避自己行为潜在后果的方式。对你视而不见可能会让他们暂时逃避解决这个问题所带来的情感负担。
不做评判
认识到每个人都会犯错，并试着确定他们内疚的原因。
以不批判的方式处理问题的技巧：
表达你对他们健康的关心，让他们知道你已经注意到他们的缺席。避免指责性语言或假设他们退出的原因。
表示愿意理解他们的观点。
为他们开诚布公地交流创造一个安全的空间，向他们保证你重视这段关系，并希望通过努力解决任何难题。
注重积极倾听，鼓励他们分享自己的感受和担忧。
让他们知道只要他们准备好了，你随时都可以与他们交谈。向他们保证你愿意原谅他们，倾听他们的想法而不做评判。
尊重他们对空间的需求。如果他们还没有准备好，不要强迫他们交谈或重新接触。给他们处理情绪所需的时间和空间。
提醒他们你有多么珍视他们的友谊。表达你希望你们能共同前进的愿望。
鼓励以健康的方式解决冲突。
2. 你们的距离越来越远
随着人的成熟和发展，他们的兴趣、优先事项、观点和生活环境都会发生变化，从而导致友谊的自然疏远。
这种情况在重大转变时期尤其明显，比如开始新工作、进入恋爱关系、追求不同的人生道路或有了孩子。
调整对友谊的期望
当您和您的朋友经历这段变化时期时，请调整您对友谊的期望，以反映你们之间关系不断发展的性质。
友谊会起起伏伏，随着时间的推移，友谊的态势也会发生变化。个人成长是生命的自然组成部分，友谊也会发生转变，虽然接受起来可能具有挑战性。
3. 他们关注的是恋爱对象
在恋爱初期，一个人的注意力和时间可能会被恋爱关系所消耗。一段新的恋爱关系的强度会导致优先级的暂时转移。因此，你的朋友可能会把注意力和精力放在新的恋爱对象身上。
在这段新恋情中的兴奋和情感投入可能会暂时掩盖他们生活中的其他方面，包括友谊，从而导致他们无意中从友谊中退缩。
对他们保持耐心
理解你的朋友可能需要时间来渡过人生的新篇章。接受新恋情最初的激烈可能会暂时超越你们的友谊。
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