 |
毫无疑问，自信是我们想要的。
当我们自信时，我们感觉更好，我们是一个更有吸引力的求职者(或约会候选人)，自信使我们在几乎所有事情上都做得更好。
但我们也希望那些我们关心的人也能拥有它:我们的孩子、我们的学生和我们的员工。
所以，我们鼓励他们说:“你能行的!”
巨大的误解
这不是你的错。每个人都这么做。这是因为我们都学过这个叫做“自信/能力循环”的图表。在这里。
对于没有受过教育的人来说，这个循环是这样的:你越有能力，你就越成功，你就越自信。反过来，这会增强你对自己的信心，让你更有能力。这是一个良性循环。
所以，我想我们用鼓励的话来增强别人的信心是有道理的。我想起了罗伯·施耐德(Rob Schneider)角色的口头禅:“你能做到!”
问题在于，信心循环只解释了个人的信心循环，而不适用于人际或群体环境。当其他人参与进来时，整个信心的画面就会改变。让我们来看一看。
从信心的一个简单概念开始:对成功的期望。作为一个自信的人，我希望能成功完成手头的任务。如果我失败了，我会再试一次，直到成功为止。自信的我万岁。
问题是有两种不同类型的成功:“任务成功”和“关系成功”。我会赢得这场比赛吗?是一个任务成功与否的问题。如果我输了，你还会在我身边吗?是关系成功的问题。哪一个感觉更重要?哪个对你更重要?
在人际环境中，人际关系的成功比任务的成功更重要。如果我的任务失败了，那么我只会让自己失望。但如果我失败了，我就是在让你失望。我不能接受。
如果我认为输掉比赛会导致所有人都背弃我，那么我就不会表现出高水平，因为风险太高了。如果我认为搞砸一个项目会让我被解雇，那么我就不会在高水平上表现，因为风险太高了。那不是信心，那是恐惧。
这就是为什么我在演讲中说:“不要告诉别人，‘你能行’。”相反，告诉他们他们真正需要听到的话:‘我懂你。’”
我称之为连接-信心循环，它的工作原理是这样的。
真正的自信是敢于失败，并期望我们的关系在失败时不会受到损害。
几乎每个真正自信的人都有人无条件地支持他们，不管他们的输赢记录如何。无条件地支持别人。让他们知道，“嘿，你能行的。如果连你都不知道，那我就有你了。”
如果您需要我们的专业帮助，可先浏览乐行心理官方网址的相关介绍：www.jxlxxl.com，同时也可以关注我们的微信订阅号：江西乐行心理咨询中心。如需预约请提前电联我们。江西心理咨询，南昌心理咨询，江西焦虑症治疗，江西抑郁症治疗，江西心理医生,江西沙盘游戏治疗，江西婚恋咨询，江西青少年心理干预