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个案小美问：“心理师，关于『爱自己』、『为自己想』这些事我都知道，该设目标前进，可是，咨询结束后我还是没动力，究竟怎么了？是意志力不够吗？”
个案小美前半生乖巧顺从，即使被凹被不平对待，也咬牙忍过挫折做好各阶段角色、鞠躬尽瘁，她终于撑到人生后半场，算是苦尽甘来，却不知道为什么不快乐。
个案小美来咨询都很准时，提出很多问题检讨、认真探索，每次咨询后有新观点也都认同，她知道该做，却一点也不想动。
咨询关系于这几次萌芽，我想，时候到了。
“因为有不甘愿的情绪。”我回答。
她想了一下，觉得很对，但又一头雾水，我继续用一段譬喻：『小孩跌倒，趴在地上哭着不想起来。他需要什么呢？』是一顿骂、假装没看见要他自己跟上，还是拉他起来，向他说“你一定很痛对不对？”，并给他安慰、抱抱？
小孩在成长中跌跌撞撞，自己不协调跌倒也就算了，可他多数被绊倒的是因为家人，然后又被他们要求：不能气！不能哭！不能怕，要勇敢！
这像话吗？
到了青春期，她忍不住暴走被说叛逆，气到离家出走被说发神经，努力赚钱分担家人经济负担还被嫌…
当情绪压抑至一定岁数时，累积的点数可能就爆了；当他重复地倒在地上时，有一天他突然不想起来了，因为起来一点也没意义，不如就继续躺着，即使这样很不应该；因为情绪没被安抚，就跟小孩耍脾气一样，什么事都不想做。
“内在小孩”就是情绪停止发展的部分，来自过去的伤没被安抚，老是要咬牙自己爬起来，很苦啊！
到头来她到底要为了什么要站起来？他不敢抱怨，可是也强迫不来，感到矛盾混乱，干脆就什么事也不想做，但是又觉得很怪，最后还是害到自己，所以来咨询问问。
这就是“不甘愿”
一个孩子跌倒了，做家人的没人看见、没人理解、没人支持，这一点也不正常，而且有些路障还是家人给的，不是他的错。
“不甘愿”的意思是，“我都没被看见、理解、支持，那我为什么要做得好好的？”
情绪是老大，这是冥冥之中的抗议，可是个案已经成人，这些孩子气的内在情绪要怎么说、跟谁说，于是只能气自己。
爱自己（为自己）前需要被爱（被看见）
孩子需要的是：
1.情绪出的来，可以被辨识
同理他有情绪，一定是遭遇了什么事，有情绪很正常：愤怒、委屈、伤心。可以气、可以哭、可以怕
“都是他们害的，我真的很委屈…”
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