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8. 不安全感和自我怀疑/低自尊
不安全感和自我怀疑在表面上听起来是一回事，但实际上它们是不同的，尽管它们是相关的。
不安全感是缺乏自信，而自我怀疑是相信自己或对自己做出明确的负面陈述的行为。
也就是说，不安全感包括对别人如何看待你的外表或智力的消极想法。
但自我怀疑包括你自己认为自己丑陋、愚蠢、笨拙等。这也被称为低自尊。
9. 嫉妒或代表伴侣不忠的想法
嫉妒有时被认为是偏执狂，因为你一直担心你的伴侣欺骗你。以至于，你可能会把他们推开。
你认为他们不忠，即使他们没有给你任何理由……也没有任何危险信号表明你的伴侣实际上在欺骗你。
这种思维模式的一部分源于你自己的想法，认为你配不上你的伴侣，所以他们一定在寻找摆脱这段关系的方法。
最终，这种想法会导致一种压倒性的、持续的感觉，那就是你的伴侣在欺骗你，再多的理性或合理的解释也无法说服你。这会导致偏执，破坏你们的关系。
10. 难以信任他人
这适用于你社交圈中的任何人，甚至是家人。
你以为你信任别人，但你没有意识到，你只是在你能把他们扔出去的范围内信任他们。
有点怀疑某人不会像他们说的那样做是很正常的，但这种怀疑通常会随着时间的推移而消失。他们赢得了你的信任。证明他们的忠诚。
经常怀疑别人会对你做错事是不正常的，尤其是当那个人一直都是言行一致的时候。
这种不信任源于你的核心信念，即你爱或喜欢的每个人都会离开你，所以为什么要相信他们是一个值得信赖的人呢?
11. 不能忍受长时间的分离
当你的伴侣长时间离开时，你会感到孤独和焦虑吗?
例如，他们出差几天，你发现自己渴望他们回来?或者他们只是和朋友出去过夜，你就开始担心了?
你离你的伴侣越远，或者你的日常生活越混乱，你就越会陷入这些消极的思维模式。
你真的觉得你不能忍受没有他们。
然后你就会变得抑郁。
然后不合理。
你想知道他们是否还好。或者如果他们发生了意外或者欺骗了你等等。
12. 过度控制
这是当你觉得你必须控制一段关系的方方面面。
当你觉得有必要让别人按照你的标准生活时，仅仅是因为你觉得这样可以保证他们的安全。就在附近。
这里的想法是，如果你能保证它们的安全，它们就会活得更久。你不会因为自己的过错而失去他们。
与此同时，你忽略了一个事实，那就是你控制欲越强，你就越有可能把别人推开。
13. 选择情感上不可用的伴侣
情感上遥不可及的伴侣是指那些出于各种原因不愿意对一段关系做出承诺的人。
这些原因可能包括已经结婚，正在经历分居或离婚，或者他们现在只是对一段严肃的恋爱关系不感兴趣。
你选择这样的伴侣是因为你觉得你可以拥有一段令人满意的肉体关系，而不必在情感层面上付出任何努力。这是最糟糕的随意约会。
14. 破坏的关系
你挑起争论，挑毛病，做出错误的指控，你会对你的伴侣或朋友说任何让他们离开的话。
在内心深处，你知道这段关系真的没有什么问题，但你不相信对方会一直在你身边，所以你决定按照你的方式把他们赶出你的生活。
但是，你没有对你自己、你的朋友或伴侣诚实，而是在思想和行动上把责任推到别人身上，这样你就可以说服自己，你做出了正确的决定，把他们推开。
自我破坏可以表现为破坏性的坏习惯，这些坏习惯会阻碍你在生活和人际关系中取得成功。
15. 为分手自责
当一段友谊或伙伴关系破裂时，你承担了分手的所有责任。
你没有能力认清情况的真相。也就是说，你可能没有意识到兼容性问题并不完全是你的错，但无论如何你都会这么认为。
你也看不到你的前任有他们自己的问题，最终导致了这段关系的终结，无论是浪漫的还是深沉的。
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