内疚并不会带来任何问题的解决,反而是一种苛刻超我,以及向攻击者认同,如果心智被自我攻击的声音所占据,就更加没有空间支持孩子。相反,即使真的看到一些自己尚未做好的部分,反而需要对于自己更加共情,因为那是一种情感局限,也和我们自己的经历有关。
就像前面文章之中提到过的那样:在飞机的安全指南中,先为自己带好氧气面罩,再去帮助孩子,这是我所以为的养育的很好比喻。
精神分析训练之中,之所以咨询师需要首先进行个人分析,一个原因也是非常类似的:我们只能以自己被养育的方式养育,以自己被倾听的方式倾听。我们没有办法去给予自己没有得到过的东西。
在这个系列中提到过的许多有益行为,都建立在首先照顾好自己的前提之下。只有首先照顾好自己,才不会在无意识之中寻求孩子的照料,才能分离,才能允许孩子独立。
照顾好自己是你能为孩子做的最好的事情,请不要让内疚摧毁它。
当然,在精神分析之中,我们讨论早期经历如何影响我们自己,以及我们和世界的关系。这个过程之中,保持觉察,增强反思一定是一件有益的事情。理解自己有可能在无意识与情感层面可能如何影响孩子,从而更好地知道现在正在发生什么,当然也是对于父母有帮助的,但是,这是一个极高的要求,没有做到并不代表「不够好」。
实际上,精神分析的确常常看到不足够的部分,而没有看到父母做得好的地方。关于这个部分,我们也常有讨论,文献之中也有展开,包括后来的积极心理学或者其他范式转向也与此有关。
我的老师 Adele 曾经说过一句让我印象非常深刻的话:当孩子进入到咨询之中的时候,就说明父母已经给到他足够的支持和资源了,且父母在做想要努力的改变,因为显然还有太多的孩子甚至不能进入咨询。
同样的道理,或许我们可以将之扩展为,当父母开始留意、专注到孩子或许正在遭遇困难,或者持续反思所谓「做得不好的地方」,那反而说明他们恰是足够好的父母,而不可能真的非常糟糕。
同样,就像前面说的,我们需要承认成长环境的影响,但是,发展是一个相当复杂的由许多因素共同作用的过程,且远非一蹴而就,而是螺旋上升,甚至不断前进、后退,因此现在常常强调非线性发展观。
诸多因素之中,包括我们前面已经多次提及过的社会、文化、教育环境——东亚文化之下的孩子本身就有许多压力,同时包括孩子自身的秉性、倾向,外围支持;对于孩子发展,父母或许「难逃其咎」,但也绝非唯一影响因素。
同时,因为系统之中包含种种因子,涌现同样可能发生。太多事情远超掌控,与其想要一手遮天、逆天改命,接纳这一事实或许更加重要。
转化对于「问题」的负面看法(可以参见后续章节《育儿经 S1E4 孩子从来没有「问题」,只是在发展中适应环境》),而将之看作发展之中的自然过程,或者一种挑战。比起将之看作一种负担,抱着一种好奇和开放的视角,理解发生了什么,以及提出解决方案更加重要。
如果您需要我们的专业帮助,可先浏览乐行心理官方网址的相关介绍:www.jxlxxl.com,同时也可以关注我们的微信订阅号:江西乐行心理咨询中心。如需预约请提前电联我们。江西心理咨询,南昌心理咨询,江西焦虑症治疗,江西抑郁症治疗,江西心理医生,江西沙盘游戏治疗,江西婚恋咨询,江西青少年心理干预