离婚是一件压力很大、改变人生的事情。当你在经历情感的折磨和处理重大的生活变化时，照顾好自己比以往任何时候都重要。重大分手带来的压力和不安会让你在心理和身体上都很脆弱。 对待自己就像你得了流感一样。得到充足的休息，尽量减少生活中的其他压力来源，如果可能的话减少工作量。学会照顾好自己可能是你在分手后学到的最有价值的一课。当你感受到失落的情绪，并开始从你的经历中学习时，你就能下定决心更好地照顾自己

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EAP，俗称员工帮助计划，是一项基于组织健康发展的视角，运用心理学、管理学、组织行为学及其他交叉学科的方法与技术，对相关群体及个人开展系列的健康宣教、心理诊断、心理培训、心理咨询等服务，以帮助组织践行关爱理念及文化，降低运营过程中人的心理风险，促发产生高绩效行为的内在动力的企业级服务。