琳达（Linda）在南非长大，现住在德国，她是一位专业清洁工，已经有20多年的经验。她出版过一本关于清洁的书，给了很多人生活与灵性上的清...

许多高敏感情绪者容易反反复复地感受到强烈的孤独。也许，平时在职场或学校里与他人的交流，能让你不会感觉到孤独，但是孤独的感觉会在夜...

人际关系是你人生快乐的源泉，它可以让你的人生更有意义。如果你是高敏感情绪者，你的朋友和爱人能够在你深陷困境时（同样，也在你需要为快...

那么问题来了：什么事情，他们不做呢？如下列举高情商人士所遵循的规则，以及避免做的事情：1、他们不做别人剧情中的角色高情商人士一个最...

在生活中，很多人都深受情绪问题的困扰。比如有的人情绪波动很大，喜怒无常；有的人在有情绪的时候，大脑会一片空白，整个人处于一种失控的...

·自杀倾向·我曾经认识一个国际学校的学生，他的目标就考到美国的藤校，在国际学校念高三的时候，他也一直是班里的第一名。然后有一天，他...

在教育内卷越来越严重的当下，青少年成为了功利教育思想首当其冲的受害者。焦虑、抑郁等精神障碍的发病率逐渐走高，心理咨询量也越来越高。...

辨认评判，让其远离 一旦你越来越能觉察自己的评判行为，你下一步的做法就是将它们辨认出来，然后让它们远离你。当你意识到，你已经对一个...

放下评判 如果你的脑袋里总是装着评判性的想法，你会发现总有那么几天，你的这种想法特别多。然而，你的评判性想法的数量不是最重要的，你...

与评判相关的问题 评判也会以其他方式干扰你管理自己的情绪。评判会干扰你做决定，让你不能准确辨别情绪，影响你对人际关系的维系，还会限...