你可以做的7件事来建立自我接纳第一步是弄清楚阻碍你接受和同情自己的障碍来自哪里;有些可能是历史上的，但也有一些可能根植于现在。(例如...

自我接纳是什么意思?就像它听起来的那样:接受并平静地面对你自己，考虑到你的优点和缺点，积极的和消极的，这些都是“你”这个复杂有机体的重要组成部分。

2. 中断后的情绪抚慰当家庭出现重大分裂时，父母的第一步是在解决任何问题之前安抚自己到平静状态。一旦成年人情绪稳定，他们可以为孩子们...

我们人类并不像我们应该的那样容易学习。我们从直接经验中学到的比从其他经验中学到的更好。我们从失败中学到的比从成功中学到的更多。为什...

自我关怀：关怀自己的身体，关注自己的心理和情感

许多客户很难向陌生人敞开心扉，所以社工的工作就是尽可能地收集任何信息。阅读肢体语言，在他们的客户所说的话中找出微妙之处，并意识到对...

社会工作者可能专攻特定领域，包括: 心理健康 上瘾 医疗保健 学校教育 家庭与儿童 他们工作的一部分是为客户辩护。他们可以与政策制定者合作，改善服务、项目或条件，以更好地支持他们的客户。 一些社会工作者被授权诊断和治疗精神、情感或行为障碍。他们提供治疗，并与客户合作，对他们的情况或行为做出积极的改变。

抑郁症与抑郁情绪不同，不可以靠短暂的心理疏导和劝说就得到有效的治愈。 抑郁症是以药物治疗为主，行为治疗为辅，按时按量服药是治疗抑郁症的根本。 许多患者会因为抗抑郁药物副作用，或是自身认为已经痊愈而终止服药。 而很多家属也会觉得只要督促患者的行为。

当前社会竞争日益激烈，几乎每个人都在超负荷运转，在这样的巨大压力下，“抑郁症”成为了一个频率极高的词汇。许多名人也以自身治疗抑郁症...

什么原因会让我们情绪不稳定呢？无论是商业合作，找工作面试，还是恋爱结婚，朋友相处等等，衡量对方最基本标准就是：他是否是个情绪稳定的...