03消极情绪的积极意义下面，让我们举例来说说“负面情绪”的价值和好意。焦虑：调整你头脑里的刻度现在很多人都很焦虑，焦虑让我们备受煎熬...

相信你一定有过类似经验：当你和朋友吐槽“我最近状态太糟糕了，天天在家没有效率，烦躁又焦虑。”很多“正能量”朋友会反馈说：“你这样不...

心理咨询师不是精神科医生。 关于这点并不完全如此，精神分析创始人弗洛伊德就是精神科医生，现在很多专家也都有临床医学背景，或者本人就...

心理咨询师不是热心大妈。 电视台都有类似栏目，无论叫什么名字，主要目的是调解各类家庭关系，里面主角是热心大妈、和事佬。 她们跟随镜头...

进入青春期的男孩女孩都有这样一种体验：觉得自己是大人了，于是总想一夜之间成熟起来。父母的关心不再像过去那样暖融融打动心扉，反而觉得...

8. 帮助他们加入在线抑郁症支持小组人多力量大，知道自己在战斗中并不孤单，这非常有帮助。你所在的地区可能有一些当地的团体，网上也有很...

4. 听听他们说什么当你的朋友情绪波动时，让他们把所有困扰他们的事情说出来。不要去打断他们，或者试图扮演精神科医生去诊断和解决他们的...

抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着数百万人。要想关心患有任何精神健康问题的人，最重要的是确保他们能得到广泛的支持。当一个人经历...

05在中国，有一个得到认可的家庭治疗流派叫做结构式家庭治疗，发端于20世纪60年代，是由美国的米纽钦创建的。结构式家庭治疗特别强调家庭里...

03还有一种比较突出的模式叫做婚姻分裂，是指父母之间发生争斗、吵架甚至打架，互相争夺孩子对自己的孝顺、忠诚，常常在孩子面前暴露他们的...