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稳固的亲密关系需要不同类型的培养--身体、情感和注意力。事实证明，某些特质对于维持健康的关系尤为重要。例如，首先，每个人都应该相信自己的伴侣愿意为自己付出时间和关注。他们必须都致力于解决和包容不可避免会出现的分歧和挑战。
团结的好处
在最成功的亲密关系中，伴侣之间不仅能相互信任，还能采取积极的支持措施，培养出一种同舟共济的强烈感觉。研究表明，长期保持这种关系能为个人提供坚实的情感基础，使他们能够追求梦想，并在遇到挫折时迅速反弹。南昌心理咨询
恋爱关系对我有什么好处？
在健康的亲密关系中，我们的伴侣比我们生活中的其他人更积极地看待我们--也许比我们自己更积极地看待自己--我们可以利用他们对我们的信任来接近理想中的自己。这就是所谓的 “米开朗基罗现象”，因为正如这位伟大的雕刻家看着一块石板就能看到一个理想的隐藏的人形一样，我们伴侣的积极信息和支持信号也能帮助我们茁壮成长。
恋爱关系能让我成为更好的人吗？
健康的恋爱关系应能促进个人成长，或称 “幸福感”，即努力成为最好的自己。研究表明，在伴侣的全心支持下，人们能更好地从压力或创伤中反弹，更懂得珍惜生活，更乐于接受新事物。
如何帮助伴侣成为更好的人？
有经验的伴侣都知道，他们无法把对方改变成自己喜欢的人，但他们可以帮助对方实现自己的个人目标。通过让对方更容易迈出第一步、提醒对方注意自己的长处、帮助对方识别自我破坏的习惯，伴侣可以帮助他们所爱的人成长，并找到更大的个人满足感。
“足够好 "的关系就足够好吗？
很少有人能找到一个在各方面都完美无缺的伴侣，也很少有人能找到一个能满足你对配偶所有要求的伴侣。学会理解这种典型并不存在，一旦你对伴侣做出承诺，就把清单放在一边，这是一段关系成功的重要因素。这可能会让人觉得是一种妥协，但从长远来看，“足够好 ”的关系往往绰绰有余。
实现亲密关系
虽然 “亲密关系 ”这个词经常被用来委婉地表示性关系，但两个人之间的分享并不完全是身体上的联系，也不是恋爱关系所独有的。亲密关系包含着将自己暴露在外的风险。它往往始于谨慎的交谈--与新伴侣分享一些有情感意义的事情--但随着时间的推移，会发展成与我们认为真正了解我们的人之间的联系。亲密关系一旦建立，就会成为深厚友谊和肉体欲望的基石。
亲密关系的关键是什么？
情感上的安全感，包括放松和坦诚，可能是真正亲密关系的一个基本要素。当伴侣中的一方屈服于批评或蔑视，攻击另一方时，就会触发对方的自我防御机制，削弱他们之间的信任，从而破坏亲密关系。这就是为什么研究表明，夫妻之间需要更多积极的互动而不是消极的互动来维持关系健康的原因之一。
每个伴侣都欠对方什么？
维持夫妻关系需要一些基本的尊重措施，研究表明，这些措施包括伴侣的关注、关爱、诚实和感激，以及解决冲突的意愿和分担家务的开放态度。长期缺乏这些措施可能会危及夫妻关系的未来，因此专家敦促伴侣在出现问题时及时解决。
我的伴侣必须是我最好的朋友吗？
超过 80% 处于承诺关系中的人表示，他们的伴侣是他们最好的朋友。研究表明，作为这种 “二合一 ”关系的一部分，或体验 “伴侣式 ”爱情，会带来显著的情感益处，首先是关系长期持续的可能性。当一对在一起至少 15 年的夫妇被要求找出他们成功的首要秘诀时，大多数人都指出了他们的友谊。
如何接受伴侣的缺点？
如果一个人觉得自己的伴侣对自己过于挑剔，或者总是喋喋不休地纠正自己的缺点，那么他就无法在一段关系中获得安全感。从长远来看，伴侣的习惯很容易让人感到沮丧，当他们拒绝改变时，你也很容易发火，但是退一步，从整个关系的角度来看待缺点，应该能帮助你找到维持你们关系所需的视角和接纳。
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