心理漫谈

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很多人以为的“成长”,正在制造更多的自我憎恨(下)

我情愿是完整的

也不愿是完美的


有一位智者问他的学生一个问题,“如果有一天,你经过一个地方,看到一个小女孩在哭泣,请问你会如何做呢?”

学生回答:“我会过去问她:小朋友 ,你找不到你父母吗?你迷路了吗?你饿吗?你需要我的帮助吗?”

智者说:“这是从你的习惯和头脑里已知的经验中去反应的一种选择。但是,反应和回应是不同的。

所以还有第二种选择,在真正的聆听之后,再回应,打开你的心,去感受,去聆听。当你能够打开你的心,连接她的心,心对着心,让我去聆听她吧,让我去连接她吧,让她来教导我如何做出下一步的行动吧……

当你去感受她,聆听她,也许你只是过去轻轻地拍拍她的肩膀,看着她的眼睛,做一个呼吸,之后你再说一些话……

说什么呢?我不知道......但是放下头脑的判断,停止行动模式,从连接中去聆听,而产生的一种自发的行动,一定会是来自比头脑更深的智慧。”

所以,有一个存在“他/她”需要你的聆听……这是一种充满尊重的关系,而不是“我大你小”,“我强大你可怜”,“让我来搞定你”这样的一种暴力对待“他/她”的关系。

第一位正式使用“内在小孩”(inner child)这个词汇的心理学家米西迪在多年以后说,他很后悔创造了内在小孩这个术语。

他谈到自己后悔的是人们从字面意义去理解内在小孩,由此而产生了许多误解。

“内在小孩”这个名字很容易让人认为,“内在小孩”是可怜的,是弱小的,是没能力的。

但他想表达的意思却恰恰相反。

因为在过往有那么多的困难、那么多的挑战,曾经的年幼的自己用有限的资源、当时的能力、有限的选择,帮助我们渡过了难关,活到现在,“他/她”是那么的勇敢、有力量,可爱,有着他/她独特的价值、见解、情感和智慧

所以“他/她”既不是动物,也不是弱小的,“他/她”需要你的聆听,你需要从“他/她”那里得到贡献

在生生不息的催眠中,我们并不会使用“内在小孩”这个名称,而是说:“在你的内在,有某一个存在,‘他/她’需要你的聆听,‘他/她’需要你把疗愈带给‘他/她’......”

你跟“他/她”之间的关系,并不是你强大“他/她”弱小,只是当时“他/她”的资源有限。现在,你可以把资源带给“他/她”,而“他/她”也有珍贵的礼物要送给你,你们之间彼此相互滋养和建立一段成熟的自我关系。

如果我们想全然地活出生命,
就要让生命流过我们,
我们也流过生命。

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