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无意识是一种范围十分宽广的能量，比意识的范图要广得多。荣格将自我—一意识—比作飘荡在无意识宽阔海洋中的一块软木。他同样把意识比作露出水面的冰山尖端。95%的冰山藏在了黑暗、冰冷的海水中。无意识，就像大部分冰山一样，是看不见的。但是它非常强大一如果不加重视，它的危险程度与水下冰山相当。许多人在与无意识发生冲突后沉陷，就像泰坦尼克号撞上冰山后下沉一样。
自我，在拉丁语中，仅仅指“我”。弗洛伊德和荣格把意识心称为“自我”，因为它是那个叫作“我”的心灵的一部分，也就是“自我意识”一一觉知到它自己是一个存在，一种独立的、与众不同的能量域（field of energy)。当我们提及“我”的时候，我们指的仅仅是我们自己能够感知到的小部分。我们假设“我”只包括这一人格、这些特质、这些价值观和观点，因为它们浮在表面，在自我的视野范围之内，能够被意识到。这是对“我”狭隘的、极不准确的认识。
自我没有觉知到那个完整的“我”更大，内涵比自我更丰富，也没有意识到潜藏在无意识中的那部分心灵比意识更巨大，也更有力量。
虽然无意识内容真实地深藏在我们心中，但自我倾向于把无意识看作我们自己以外的存在。这就是我们会听到人们说诸如“我那样做的时候已经不再是我自己了”这类话的原因。当我们发现自己在做意料之外的事情时，它不符合我们的意识观念，所以我们说起它时就好像别人在做这件事，而不是我们自己。意识受到了惊吓，因为它假装无意识不在那里。因为完整的心灵比自我能够把握的内容更广阔、更复杂，所以我们总是感到这些意料之外的事好像来自外部，而不是内部。
在梦和神话中，意识通常用一座岛屿来象征。像生活在岛上的岛民一样，自我也建立起属于自己的小王国一井然有序的系统和关于现实的一系列的假设。我们的自我不知道在它们自己的小岛之外，在它们狭窄的视野范围之外，还存在着现实和真理的完整世界。它包含在无意识的巨大海洋中，而无意识是我们的自我无法感知的。
在这片看不见的能量海洋深处，巨大的力量正在运作。神秘的王国——以传说中的亚特兰蒂斯为象征——存在于深处，与我们日常生活的意识平行运行。另一些意识、另一些价值观、态度和观点的中心存在于这里，就好像大海中的另一些岛屿。它们等待着意识心的探照光束的发现和认同。
学习认识无意识不仅是为了解决我们的冲突或对付我们的神经症。我们在那里发现了新生、成长、力量和智慧的深层源泉。我们与演化中的性格之本源相联结；我们与能够带来完整自己的过程精诚合作；我们学着去挖掘能量和智慧的丰富宝藏，而它们正在内在等着我们。
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