专家Alan Fogel说，如果你感觉肘部疼痛，表明你要适当的“放下”一些事情，以及“放下”自己对一些事情顽固的观点了。也许你想要拥有更多，也许你想要抓住些什么，也许在生活中对某些人或事正在处于一个“僵局”....这些都是一些固执，并且不愿意选择其他的方式，不想作出任何改变和妥协。适当换个思路思考，放下一些固执，或者听从一下别人的意见，也许是一种更好的选择。Lori · Ascenzo说，我们的手用来触碰别人和一切事物。如果你感觉手疼痛，这就意味着你在“连接”和人际关系上遇到问题了。让自己可以更轻松的去“连接”更多的人事物，试着放轻松。你可以在人际交往中往前跨步，比如你以往都是习惯独自用餐，下一餐不如尝试和同事一起用餐吧，或许在人际关系上会是一个不错的进步呢。专家Barbara Clark说，面对未来重大决定的压力、缺乏安全感会让你感觉臀部僵硬或疼痛。当你缺乏安全感，或者对未来的害怕，逃避之余压力增加都会让你的臀部感觉到不舒适。比如你正在面对一些问题和选择，而你不想面对——这时候需要果断的做决定，并且起身动手执行，臀部的疼痛自然就会消失！专长于中医和针灸的Lawrence Michail说，膝盖如果感觉疼痛，那证明你可能不愿意弯曲，或者过于骄傲自大。慢性膝盖疼痛是过于不愿意弯曲、忠于自我、自大的结果。如果想改善这种情况的话，你得学会谦逊，让自己低一点，不把自己当作第一位。
Laura Perry博士在她的部落格上写到，小腿肌肉酸痛因为你情绪过度紧张。由于缺乏安全感的焦虑和情绪紧张，都会让你的小腿觉得酸痛或者无力。尝试从成年人的角度思考，为自己的一切负起责任来，你会变得越来越稳定、越来越强大有力。Jill Douglas在她的书中写道，脚踝代表着接受愉悦的能力。出于某种过去的创伤或原因，你将自己困住了，你不想让你的生活往更愉快的方向发展。比如有些人的父母不幸福，所以他不能允许自己幸福等等。所以，是时候多放纵自己一点、多宠爱自己一点，打开困住自己的牢笼，你会有惊人的发现。临床心理学家Adaobi Anyeji说，负面能量比较多、态度消极悲观的情绪容易感到脚板疼痛。当你感受到脚部疼痛，你要尝试释放那些负面情绪，去拥抱内在受伤的部分，为自己注入一些阳光和活力。
