真正的关系建立必须彼此学会依赖，我们每个人都不是一座孤岛，学会适度的依赖其实也是良好人际关系的开始。
心理学曾经做过一组调查研究发现，最快乐、对生活满意度最高的是那些能表现出适应度依赖特点的人，在亲密与自主之间达到平衡，自信同时也信任他人。每个人都需要帮助，学会接受他人的帮助也是一种智慧。我们必须学会把寻求帮助与无能分开来。曾经有一个著名的相声演员在上台前，有个工作人员提醒他，您的鞋带松了，他对工作人员说了一声，非常感谢，于是低下头认真系了鞋带，后来他在上台的时候，再次把鞋带松开，有人问他为什么，他说我的这次演出本来就是要把鞋带松了，但是那个工作人员的好心你不能忽略，答应他人帮助也是对他人最好的尊重。求助他人和没有安全感、不成熟、失败无关，学会寻求帮助其实有很强的象征意义。很多人认为求助他人是自己没有安全感，其实学会求助他人是两个人情感连接的开始。当我们真正向他人求助时，彼此的关系会更深入一层，这种情感连接带来是后续的深度交流与合作，也让我们更加深入了解彼此。在适度的依赖关系中，别人的帮助其实是让自己变得更强大，我们都知道每个人优势都不同。当我们学会发现他人优势，并通过他人优势更高效完成工作，其实也是我们彼此学习和成长的重要方式。当我们在寻求他人帮助的时候，十分清楚资源的界限在哪里，是一种很好的智慧。有一个父亲告诉一个小男孩要他去举起一块石头，小男孩看着这块石头十分为难，明显他的力气是够不着的，小男孩对父亲说，我举不起这块石头，父亲最后跟他说，孩子你还可以想想其他办法，孩子一下没想到。父亲对他说到，我是你最好的资源，你为何不请求你的父亲帮助你？
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