心理漫谈

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心理咨询科普|心理韧性

养孩子是一门学问,我们越来越注重教育,几秒钟思考一下:

自己目前最注重孩子什么方面的培养呢?


平时在培养孩子的什么方面花费最多精力?

是孩子的学习成绩,社会交往能力,兴趣培养,创造力培养?诚然,这些都是孩子成长过程中需要重点关注的方面。还有一个方面,常常容易被遗忘:心理韧性。

心理韧性指的是,能够从挫折中恢复原状,从失败中学习经验,从挑战中获得动力以及相信自己可以克服生活中的任何压力和困难的能力。

在这个高压的社会中,不管是大人还是孩子都常常面临各种困难,面对困难,是被击倒还是勇敢的克服,会形成很不一样的结果。

高材生工作失意,从高楼一跃而下;


研究生无法顺利毕业,在导师的打击下,在实验室自杀;


湖南常州五年级的小学生缪可欣,因作文被老师批评不正能量,跳楼自杀;


陕西西安,一名12岁的女孩因语文测试成绩只有76分,非常不满意而跳楼自杀。

《中国儿童自杀报告》指出:在我国每年约有10万青少年死于自杀,而且每分钟就有两个孩子死于自杀,有8个孩子自杀未遂。

类似的新闻,意想不到的数字让人触目惊心。感叹生命脆弱的同时更应该反思,为什么孩子“一点小事就想不开”,是不是我们的教育出了问题。

我们都明白,孩子的健康幸福是重要的。于是尽可能的呵护,希望孩子少走弯路少吃苦。

而在生活中,我们会面对各种各样的情况,道路不可能一直平坦,人生不可能一帆风顺。

我们容易忽略的是,孩子面对这样的逆境时,是否能顺利过关。只有过关了,才能有接下来的人生啊。

我一个朋友和我分享过一个教育小故事。她的孩子正读一年级,最近在家郁郁寡欢,不知道发生了什么。

妈妈询问才了解到,原来是班里已经有部分小朋友有红领巾了,而自己没有,感觉自己不如其他小朋友。

如果遇到了这样的情况,我们作为家长,会怎么做呢?

和小朋友一起沮丧,开始埋怨老师的不公。“都是老师的错!我们这么乖怎么可能没有红领巾呢?”

给孩子来一顿落井下石,“都说了你啦,平时不好好做作业,上课又开小差,老师肯定不喜欢你啦”

或者随意安慰一句“行啦没事”,实际也不清楚孩子的心情是否有被安抚到,孩子对于这件事是否有比较积极的理解了,自以为的安慰也不知有没有起到作用。

以上的做法,都是会对孩子造成不小的伤害的。这个妈妈有意识在小事要培养孩子的心理韧性。

她听到后先是向老师了解了一下情况,首先要了解事情的客观原因。然后得知并不是孩子在学校哪方面做的不好,只是不够活跃。妈妈就开始向孩子说明这个事情,并鼓励她。

“没有第一批进少先队没什么大不了,你没有做错什么,也没有不如其他孩子,只是因为名额有限,老师关注了比较活跃的孩子,你以后也可以积极表现一下啊,试试勇敢表达,老师会留意到的。而且无论怎么样,你都是妈妈心目中的好孩子。”

简单的几句话,安抚了孩子也鼓励了孩子,让孩子知道遭受挫折时,一样可以用积极的心态面对的。

现在孩子放下了这件事情,没有不开心,也受到了鼓励,知道以后前进的方向。

孩子成长的路上,会遇到各种各样的事情,有轻松的,有困难的,有开心的,有难过的。

作为家长,我们要做的不是给孩子一个安全的温室,把孩子培育成美丽但脆弱的花朵。

我们应该放手让孩子体会各种情绪,并学会处理自己的情绪,锻炼自己的心理韧性。

比如考试考不好,气馁了,应该怎么样不要过于沮丧,沉浸在悲伤中,不自暴自弃,而是重振旗鼓,寻找解决方法;


当孩子和朋友闹别扭了,不是和他一起责骂朋友,而是陪孩子客观分析事情的起因经过,探讨人际交往的小技巧;


当孩子被老师批评时,不要不管三七二十一和老师一起数落孩子,而是了解老师批评的原因,带孩子一起发现自己的问题,同时鼓励孩子,让他有信心成为更好的人。

替孩子遮风挡雨,并不能真正的保护孩子,更不能让孩子全面成长。教会孩子如何在风雨中不被打倒,汲取能量,才是让孩子收益一生的事情。

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