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为什么这篇文章很重要？ 当儿童被贴上“顽皮”“自闭症”“多动症”或“行为问题”等标签后，成人对儿童的反应，往往会阻碍了儿童的进步和发展。 这篇文章希望能够帮助儿童周围的成年人从“创伤知情”的角度理解他们的行为和他们的隐藏需求，重视早期创伤给儿童带来的长期影响。 而当这个“儿童”是童年的我们自己的时候，当然，也希望“我们自己”也能够从此文中获益。 我们希望将这篇文章分享给： 经历过早期丧失、创伤和依恋障碍的儿童的父母、照顾者、朋友及家人； 参与支持孤困儿童心理教育的工作者； 在自己的童年时期经历过丧失或创伤的成年人；
自我关怀
作为照顾者，“自己”也是照顾对象。 父母或照顾者最重要的第一步是照顾好自己和彼此。我们知道,这听起来容易，而实际情况要复杂和艰难得多。一个好的开始方式是：了解自己的所有需求和所有资源。如果需求超过了资源，两者无法保持平衡，那么就需要通过：减少需求、增加资源或两者兼而有之来重新实现平衡。
实际上，每个父母和家庭的情况都不一样，可能需要一段时间才能实现。如果你在孩子上学的时候不做家务，而是看书、散步或和朋友喝咖啡，你能选择不内疚吗？你能否把你完全能够完成的任务放在一边，在支付得起的情况下雇请他人来做这件事，或者向别人寻求帮助？你能优先安排时间去参加一个无负罪感的瑜伽课，或者每周在街区散步三次吗？ 照顾有创伤的儿童可能导致封闭式护理、继发性创伤和成人创伤后应激障碍。要知道，照顾好自己并优先考虑自己的需求并不是自私的，父母或照顾者的自我关怀就是为家庭奠定的基础。
需求与资源 清楚需求与资源需要，才能事半功倍： 1 你所有的需求是什么？资源有哪些？ 2 你的需求超过了你的资源吗？ 3 你能通过减少需求来调节需求与资源间的失衡吗？ 4 你能通过增加资源来调节需求与资源间的失衡吗？ 5 你能减少需求和增加资源同时并举，以获得需求与资源间的平衡吗？
理想情况下，父母/照顾者能得到社会支持去平衡这些资源和需求。尝试深入理解和了解需求，以及满足的方法，则能更好地掌握平衡。
安全与掌握 据精神病学家van der Kolk说，帮助早期遭受创伤的儿童发展安全感、愉悦感和掌握感是首要的目标。因此，增加机会让你和你的孩子一起享受，哪怕是片刻的快乐。以及去注意感受并与孩子谈论这种快乐是帮助他们康复的好方法。 同样，这听起来是容易的！你和你的孩子能容忍的程度会在每天、每个月发生变化，这很自然。 我们在这里谈论更多的是千万个“一刻”，比如一起看电视、唱歌（越不完美就越有趣！）或者回忆你们过去一起度过的快乐时光，我们可以将这些视为“快乐时刻”，把它们记下来是很有价值的，它们可以让你在艰难时期想到并记住这种感觉，也让父母/照顾者和孩子都能通过患难与共得到支撑并愿意勇敢生活下去。
情绪的调节 作为发展性创伤儿童的父母或照顾者，其角色的一部分是调节孩子强烈的情绪，理解这一点可能对你会有所帮助。 通过观察和尝试不同的事情，且随着时间的推移，你可以及时发现哪些策略和活动有助于让安抚你的孩子，哪些有助于将他们从封闭中“唤醒”。所有这些策略都需要练习、耐心和坚持。随后你会发现，没有一种策略是万能的，但有很多策略和活动可供您的孩子在各种环境中使用，例如家庭、学校、公园、朋友家，这非常有帮助。 下面给您一些调节思路（包括情绪表现与应对方式），然后通过观察孩子本人起效的方法，您可以找到更多。
发觉战斗性 不尊重他人，无视他人，推开朋友和家人 爱争论，易怒及好斗，大喊大叫，吵闹，有对抗性 无法遵守家规，不成熟，无法专注于一件事 烦躁不安的 撒谎或指责 控制性强，要求高，固执 调控战斗性