心理漫谈

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父母很严厉,我该怎么办(下)

5、努力学习,取得好成绩


如果您想要在今后能够确保独立、身体健康和幸福,就需要掌握一门能够养活自己的技能。 


拥有一份好工作、并且努力做好它,是这其中的关键部分。实现这一目标的最可靠方法是努力学习,取得好成绩,然后上大学。尽管大学不是取得人生成功的唯一途径,但它是路径最短的途经。


你在大学里学到的不仅仅是知识。而且,你学会了如何学习。知道如何才能不断学习、如何提高自己,在大学里学到的这些,最终能够帮助您在任何努力中取得成功。 


凭借良好的学习成绩,您甚至可以缓解严厉的父母不停抱怨你成绩差带来的烦恼。再说一次,这些,你不是为其他人做的,这是为自己做的。


计划好自己想要上的大学,想要找的工作,以及你将如何实现自己的目标。一个可靠的计划可确保您在时机成熟时能够好好的照顾好自己。



6、运动,睡得好,吃得健康


现在,你的个人生活的确很艰难,但是,这也意味着您可以为自己的更美好的未来(一个身心更健康的未来)做准备,。 


经常锻炼,睡个好觉,吃健康的食物来保持健康和强壮。善待自己,即使别人不善待自己。充足的睡眠和锻炼也有助于改善情绪和预防抑郁症状。



7、寻求支持、远离不良影响


被严格的父母抚养长大可能是一种孤独的经历。 你的朋友可能不明白为什么你不能和他们一起过夜,不能和他们一起出去,或者做他们认为理所当然的事情。 


如果您在家里讲述你的遭遇和情绪困扰,严厉的父母可能会忽略您的感受或经历。你可能会从他们那里听到一些让你觉得不舒服的事情,这些事情会让你明白,他们爱自己胜过爱你。


您要知道,父母让你为难不是你的错,同样,或许也不是他们的错,因为他们不理解你正在经历的事情。不要让他们的言行困扰你,更重要的是不要让自己陷在谁对谁错的死胡同中。


获得良好情感支持的一种方法是与学校老师,如果您有机会去看心理咨询师,那么,去吧。


除此之外,寻找那些能够理解和支持你的人,但要小心与那些反社会、犯罪、酗酒或吸毒的人交朋友。坏朋友可能更能够理解你正在经历的事情,但他们也可能把你引向错误的方向。


有时候,他们可能认为反抗或违法是对父母的报复,但是,你要记住,这只会伤害自己和他们的未来,只会让你越陷越深


小结


简单来说,对付苛刻的父母,最好的办法就是尽量减少日常生活中的冲突,照顾好自己,为未来做打算。这个阶段只是你整个人生的一小部分。时机成熟时,良好的健康和教育将使您过上更好的成年生活。


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