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情绪,是如何“装”进胃里的(上)

胃里装的,有形的是食物,无形的是情绪。

胃的实际功能是消化、吸收食物,象征性功能是处理、化解情绪。胃部出现问题,除了生理原因外,更多是因为没办法好好处理情绪引起的。

如果你或者身边的人总是被胃部不适所折磨,不如仔细品读一下这篇推文,看看是不是情绪在作祟。




01

情绪在身体里产生

也在身体里累积


身体和情绪就像大树的树干和树枝,是一体的。身体是树干,情绪是树枝,树干影响树枝生长,树枝决定树干健康。身体和情绪谁也离不开谁。

情绪在身体里产生,被身体第一个感受到,引起心跳加速、呼吸急促、出汗、疼痛等身体反应。有人经常有这些身体反应,以为身体出现了问题,一遍遍跑医院做各种检查,结果身体没有问题。

很多时候,身体不舒服可能是因为有情绪。情绪在身体里产生,也在身体里累积。

不被觉察和理解情绪张力,会一直留在身体里,不会消除和散去。情绪长时间堆积在身体里,会引起身体问题、身体症状,甚至身体疾病。

头脑和意识有选择性地进行记忆,而身体和潜意识却将真实的、属于自己的保留下来。身体记住的,是脆弱的,柔软的,私密的,真实的,最需要被我们好好呵护、认真对待的。

真正爱自己的表现,也许就是能够温柔地对待自己的情绪,珍惜地对待自己的身体。



02

情绪

是如何“装”进胃里的


我们都知道胃里有食物,胃里有情绪的说法却不常听到。胃里装的,有形的是食物,无形的是情绪。

胃是人体负责接收、消化、吸收食物的器官。胃接收外来的东西,只要我们塞进嘴巴里的东西,如果没有被吐出来,就会进入胃里。

进入胃里的食物,如果反胃,呕吐出来,表明拒绝、排斥的态度。如果不呕吐,胃就会接收一切需要消化的东西,包括物质世界的食物,心理世界的感受和情绪。

胃有接收的特质。接收,需要有接收的意愿,有开放、顺从的态度。

胃具有与女性角色相似的特质:水一样的感觉,包容、接收、顺从的接纳进到胃里一切,包括食物和情绪。

胃还具有与男性角色相似的功能:制造和分泌胃酸。胃酸腐蚀、灼伤、分解的特性是具有攻击性的。

如果无法有意识地化解愤怒,或是将愤怒彻底转化成攻击性行为,就会“吞下怒气”。攻击性和怒气会以胃酸的形式留在身体里,让胃产生不舒服的感觉。

胃的实际功能是消化、吸收食物,象征性功能是处理、化解情绪。胃部出现问题,除了生理原因外,更多是因为没办法好好处理情绪引起的。



▍胃通过打嗝,释放压抑的情绪


我小时候的邻居,是一位戴着眼镜、40岁左右的中学男老师。他每次跟老婆吵完架,就会打嗝,一个接一个,声音很响,可以持续很长时间,这点让我记忆犹新。

我小时候很想知道,这么响的声音,是怎么从人的嘴巴里发出来的。所以,每次只要他打嗝,我就一直跟在他后面,想看个究竟。

他们两口子几乎每到周末,都会或大或小地吵一架。他老婆非常强势,很会骂人,语速很快,中间几乎没有停顿。他老婆骂他,他根本插不上嘴,有时把脸都憋红了,还是说不出话来。

他会叹气、跺脚,有时握紧拳头,身体上半身向下沉。这个动作给人压抑自己、忍耐、把东西硬生生压下去的感觉。

他压下去的是被老婆骂,又无法反抗的愤怒情绪。这些情绪堆积在身体里,没办法得到释放。

他的胃发挥接收功能,接收了他的情绪,通过“打嗝”,帮助他表达并释放那些压抑的愤怒情绪。打嗝的声音又长又响,累积的情绪又深又重。

经常打嗝的人,可以想想自己是不是有太多压抑的情绪无法得到释放,需要通过打嗝来帮助你呢?



胃通过生病,表达无法消化的情绪


我的一位叔叔有着多年的胃病,经常被胃酸、胃痛折磨。他胃痛时,总是手捂着胃,弯着腰,一脸痛苦的表情。他和婶婶的关系也不好,但跟上面那对夫妻不一样的是,他们之间不仅没有争吵,还没有沟通,甚至很少听到他们交谈。

婶婶的脾气特别怪,一点事不顺心就会默默流泪,或者拿起剪刀剪衣服、被子。叔叔不敢招惹婶婶,总是默不作声,远远地看着、躲着、让着。叔叔心里很憋屈,也很苦。

他平时很沉默,什么话也不说,跟亲戚们也不交流,大家问他过得怎么样,他都是点头搪塞过去。但一到逢年过节,家里的男人们喝酒,叔叔就会抢酒喝,让自己喝醉。喝醉之后他就会呕吐,吐在床上、被子上,一边吐一边骂:“没用的东西,要你干吗!”

他们没有小孩,因为婶婶不能生育。叔叔心里对婶婶不能生育这件事情一直非常不满。他想要自己的孩子,喝醉酒时就会说:“我不能断子绝孙啊!”

叔叔的个性软弱,对婶婶又有依赖,他对婶婶的怨恨,常年都不能也不敢表达。这些怨气被他生吞活剥地吞下去了,只有在喝醉之后,才能以激烈的方式得以抒发。

婶婶的性格忧郁寡欢,行为极端。每次叔叔喝醉之后,他们都会大闹一场:摔盆子、摔碗、剪衣服、剪被子……闹得不可开交。无论是喝酒,还是忍气吞声,都会给胃带来伤害。

喝酒给胃造成有形的伤害,怨恨的情绪给胃带来无形的伤害。叔叔喝醉后和婶婶的“大闹一场”,是他们之间的交流方式。他们在大闹中,通过对骂进行不多见的交流,通过厮打进行少有的身体接触。

他们平时的相处模式,让激发的强烈情绪就像一整块肉,没有经过咀嚼,就直接吞下去,堵在胃里,无法消化,造成胃胀气,对胃造成伤害。胃不能吸收没有咀嚼过的食物,也不能消化未经处理的强烈情绪。

牙齿咀嚼是释放攻击性的过程,缺乏咀嚼的食物,没有消化的情绪,直接把攻击性的任务留给胃,让胃来承担,给胃带来沉重的负担。

胃在消化没有咀嚼过的食物和情绪时会分泌很多胃酸,形成胃病。

胃部经常胀气、有胃病的人,除了胃本身的问题外,还可以从自己如何处理情绪入手想一想,是不是自己吞下了太多无法消化的情绪。

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