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解离的原因
曾经受过创伤
如果出现以上这些解离的表现，说明你曾经受过创伤。遭受创伤时的情境与你的解离、特殊的表现有关。比如一个人曾在卧室里被猥亵过，那么他就可能对于类似卧室的密闭空间有特别的反应，可他却不知道为什么会有这种反应，因为当事人在自己的记忆中屏蔽了这段创伤经历。
逃离现实
屏蔽创伤的经历是为了逃离现实。创伤发生时的状态，让你特别恐惧，所以在那种情况下你只能逃离当时的现实。而解离发生时，你不仅逃离当时的现实，也在逃离当下的现实。所以，你会以为创伤仍然持续存在，也因此你会经常从当下的现实中逃离。这样一来，周围的人可能会对你产生误会，觉得你不好接近，经常走神，经常脑袋跑火车，你也可能经常玩失踪，经常魂不守舍，经常不守约定，别人总觉得你怪怪的。但是，你对别人觉得你怪的这种反应不以为然，因为你根本记不住这些。久而久之，大家就不找你玩了，因而造成你的人际关系越来越疏离。南昌心理咨询
区分白日梦和创伤解离，更科学的做法是借助专业工具分离体验量表(DES)判断是否存在解离状态。如果有，则需要及时寻求专业心理帮助。
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