南昌心理咨询|解离与创伤

解离状态是指一个人脱离现实，进入到内在的自我状态中。

如果你有以下讲述的某些表现，就要警惕你以前是否有过创伤，你现在是否正在经历创伤。 

现实解体 

现实解体会让当事人觉得，周围的一切好像不是真的，有一种通过一块毛玻璃看世界的感觉，周围的一切都影影绰绰的。并且，他似乎不记得现实中发生了什么事情。比如，他去一个地方，到那里之后，不知道自己为什么来，是怎么来的，感觉当前这个地方似乎很熟悉，又好像不熟悉。如果你有这样的感受，基本上可以判定，你有现实解体的表现。 

人格解体当事人正在照镜子，突然发现镜子里的人很陌生，或者走在马路上突然看到橱窗里自己走路的影子，会问自己“这人是谁？我不认识这个人”。

这就类似于一些电影里的情节，主角照镜子时，发现镜子里的人不是自己。这种感受，就是人格解体。

一些特殊的表现 

1.似曾相识与视旧如新 当一个人走到一个以前从未去过的地方，但又有一种似曾相识的感觉：“哎哟，这个地方我怎么来过啊！”“哎，这个地方，我很熟悉啊！”此处的似曾相识感当然是一个认知上的错误，大脑因为停留在处理创伤的过程中，这个过程并未完成，所以这种似曾相识感实际上是创伤导致的一个结果。 明明是好朋友、老邻居、老同事，但当事人的感受是：“我怎么不认识周围的这些人？他们好像跟我很熟悉，他们说的事情我怎么都不知道？”这种感受就是视旧如新。 似曾相识和视旧如新，实际上是人格解体和现实解体的综合表现。南昌心理咨询

2.莫名的恐惧感 

有时，某个地方会让你有特别异常的感觉。比如卧室、厨房，或者某种特殊的场所，比如黑暗的地方，甚至某一种味道，都会让你有特别难受的感觉。如果酒味让你很难受，这可能与你有一个酒鬼父亲，他经常在喝醉酒以后打你有关。所以在这种情况下，你就要警惕，“为什么我有这种不明所以的反应？”，而且，这些反应都会导致你从现实中逃离，变成另外一种状态。 

3.躯体反应 当

事人的身体突然出现剧烈的反应，比如咳嗽、皮疹、剧烈腹痛等，但是他不知道是什么原因导致的。这种情况就有可能是解离导致的。

4.从好友变成恶魔 

人在解离的状态下，有时候会从一个人变成另外一个人，不仅声音、服饰会改变，甚至宗教信仰也会改变。更严重的是，有可能再也无法变回原来的自己。最明显的解离表现是一个人突然从良好的状态，变成特别糟糕或特别坏的状态。他所有的抱怨都指向你，把自己所犯的错误，全部都归罪于你。你们本来是好朋友，他突然就变脸，你会觉得“他怎么翻脸像翻书一样快”。 

5.从成熟的状态变成幼稚的状态 

当事人说话的方式变了，性格也变了，变得不能承担责任，但之前他是一个特别努力、有担当的人。或者你突然发现一个人变得像小孩似的，说话奶声奶气，说话的内容也完全不切实际。当然，这种时候有人会说他是个戏精。然而戏精尽管演戏时很投入，入戏很深，但戏精的特点是随时可以回到现实中。而对于解离的人来说，其情境常常是创伤情境，所以解离的人可能突然哭倒在地，突然变得特别悲伤，整个人完全被情绪笼罩，无法迅速回到现实。 

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