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要考虑自己关系中的权力，可以问自己这些问题：
在我的关系中，我在多大程度上可以做出严肃的决定？
我能说服伴侣同意我的想法吗？
我说话时伴侣会听吗？
我是倾向于遵从伴侣的意愿，还是相反？
我在多大程度上依赖于我的关系？我的伴侣有多依赖我？
权力不平衡可能不是问题
权力平衡似乎是健康关系的最佳状态，但使用最新统计技术进行的新研究否定了这一观点（Körner & Schütz，2024 年）。这些学者没有发现证据表明，权力平均分配的伴侣关系更幸福。相反，他们观察到，在人际关系中拥有强烈权力感的人往往会报告较高的关系饱和度.
要点
恋爱关系中往往有一方比另一方拥有更多的关系权力。
权力不平衡并不一定有问题，但可能会带来某些威胁。
较高的关系权力可能会增加对关系外有吸引力的人的兴趣。
关系中的利益和投资可能有助于抵消因权力较高而带来的对他人的兴趣。
在关系中掌握权力意味着什么？如果你曾经觉得自己是关系中的 “掌控者”，你可能会直觉地知道，在很多方面，拥有权力意味着在关系中失去的东西更少。你 “需要 ”对方的程度低于对方需要你的程度。你可以影响他们，按照自己的方式行事，并决定关系的走向。在一段关系中掌握权力，就意味着你有能力让这段关系继续下去，或者结束这段关系。
了解关系中的权力
你们关系中的权力动态是怎样的？请记住，在一段关系中，哪一方拥有更多的权力可能会有所波动，也可能会随着时间的推移而相当稳定。要考虑自己关系中的权力，可以问自己这些问题：
在我的关系中，我在多大程度上可以做出严肃的决定？
我能说服伴侣同意我的想法吗？
我说话时伴侣会听吗？
我是倾向于遵从伴侣的意愿，还是相反？
我在多大程度上依赖于我的关系？我的伴侣有多依赖我？
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