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2500 多年前，亚里士多德说过：“幸福是人生的意义和目的，是人类生存的全部目标和归宿”。
我认为亚里士多德说得很对。幸福由两部分组成：意义和目的。但问题是，大多数人把它们混为一谈，认为它们是一回事。但事实并非如此。它们是截然不同的。因此，在这篇文章中，我将解释意义和目的之间的区别，以及为什么理解这两者很重要。
什么是意义？
让我们从意义开始。意义是我们对过去的感知，具体来说，就是我们告诉自己的关于过去的故事。它是我们如何理解生活中已经发生的事情。它是我们对塑造了今天的我们的一切的认知理解。南昌心理咨询
快乐的人往往会给自己讲英雄的故事。他们回顾自己的挣扎、创伤和问题，认为自己已经战胜了它们。
正因为如此，他们在当下感到 “足够”。他们不需要证明自己，因为他们已经明白自己已经克服了挑战，有能力应对接下来的一切。因此，他们带着这种自信向前迈进。他们知道，当障碍在未来出现时，他们一定能像以前一样战胜它们。
另一方面，不快乐的人往往会告诉自己一个关于过去的受害者故事。他们回顾自己的挑战，觉得自己被挫败、被抛弃或被忽视。他们的叙述仍然是觉得自己 “不够”--不够好、不够聪明或能力不够。因为他们现在觉得不够，所以他们认为自己将来也不够。
这里的关键区别在于，“意义 ”关乎我们通往 “足够 ”的旅程。快乐的人相信他们在过去是足够的，因此他们在现在和未来也会感到足够。而不快乐的人则认为自己永远不够，因此，他们会继续在不足感中挣扎。南昌心理咨询
什么是目的？
现在让我们来谈谈目的。目的与过去无关。它与我们如何看待自己的故事或我们已经经历过的事情无关。目的关乎现在和未来。它关乎行动。它关乎我们如何利用我们拥有的时间，以及我们选择如何引导我们的精力和努力。
目标是照亮我们的东西。它是一种在当下做有意义的事情的感觉--一种与我们的激情、价值观和目标保持一致的感觉。它不是我们为自己设定的一个遥远的目标，然后不懈追求；它是一种每天带着意图和快乐出现的方式，无论结果如何。
最关键的是要明白，意义和目的是一枚硬币的两面，但它们不能互换。如果说 “意义 ”是关于理解和整合过去，那么 “目的 ”则是关于利用现在塑造未来。
为什么你不能通过 “目的 ”来获得足够的意义？
这就是很多人陷入困境的地方： 他们认为可以通过 “目的 ”来获得 “足够 ”的感觉。他们告诉自己："一旦我完成了这个大目标，一旦我取得了成功，一旦我做了 X 件事，我最终就会觉得自己足够了。南昌心理咨询
问题就出在这里。人们常常把目的误认为意义，认为只要实现了自己的大 P 目的--宏伟而大胆的目标--就能最终填补内心的空虚，找到幸福。
但事实是：这行不通。即使你实现了不朽的目标，比如大幅晋升或在你的领域获得认可，你可能仍然会感到空虚。你内心的空洞并不会因为你达到了某个外部里程碑而神奇地消失。事实上，你可能会感到更加不足，因为 “足够 ”的感觉从来都不是来自内心，而是来自外部的肯定。
这表明，即使是最有成就的人，也可能落入陷阱，以为只有目标才能带来幸福。真正的成就感来自于将意义与目的相结合，而不仅仅是追逐大目标。
解决方案： 建立意义和目的
那么，如何解决这个难题呢？我们怎样才能到达一个让我们感到满足并真正体验到幸福的地方？
在你的意义上下功夫： 如果你正在告诉自己一个关于过去的受害者故事，那么是时候重写这个故事了。在生活中创造意义的第一步是认识到我们告诉自己的故事是强大的。如果你经历过挑战或创伤，你可以重塑它们。治疗，尤其是叙事疗法，可以帮助你审视和重述自己的人生故事。与其把自己看成受害者，不如把自己看成一个经历过苦难但战胜了苦难的人。你是自己故事中的英雄。
转向 “小P ”目标：说到目标，少关注大而无当的目标，多关注能给你当下带来快乐的小行动。虽然 “大 P ”目标可能会令人兴奋，但它也是难以捉摸的，往往在短期内无法实现。取而代之的是，专注于以过程为导向的小行动--每天都能让你感到快乐的事情。这些微小的、渐进的行动能让你在当下就感到充实，而不是等待未来的某个事件让你感到 “足够”。
将生活的意义和目的结合起来，你就能创造出一种整体感。意义让你明白，你已经足够，而目的则让你有能力采取行动，创造一个能反映你真实身份的未来。正是这种平衡带来了幸福--这种幸福并不取决于实现一个单一的、巨大的目标，而是与你的过去和现在保持一致的感觉。
结论
幸福不是终点；它是理解你是谁（意义）与真实地活在当下（目的）之间的微妙平衡。不要犯这样的大错，以为只靠目的就能在生活中一马平川，不知不觉地获得幸福。意义是基础。目的是行动。两者结合在一起，才能创造出更丰富、更充实的人生。
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