真正拉开孩子差距的不是智商，而是这3个习惯（下）
更新时间：2025-02-07 16:21:53
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“做作业要大人守着，手机一玩一整天；睡觉、吃饭、上学都得催。总之，大事小事，都得大人看着，否则，别指望他能自己做好。”想减肥，管不住嘴；想运动，迈不开腿；想早睡，还是躺床上刷手机到深夜；想学习，买的书、课程却成了摆设······对于孩子来说，自制力与专注力同样重要，没有良好的自我控制、自我管理的能力，很难完成自己设下的目标。“在童年和少年的早期，在7-11岁时，就要教会一个人的自我管理，还要让孩子们学会‘强制自己’的能力。若是错过了这个时期，以后就会不可避免地出现‘重新教育’的问题。”其实，那些不是主要原因，关键在于没有及早培养起孩子的自制力、自我管理能力。那些成绩优秀的孩子，也不是从来不碰手机、不玩游戏，而是有分寸，能够控制自己的行为，不会在这些娱乐上花费过长的时间。自制力强的人，会通过良好的饮食和运动维持健康；通过读书学习，拓宽自己的知识面，终身成长；能够抵制不良诱惑，让自己保持积极向上的生活状态。自律与不自律的人生，必定是截然不同的。江西心理咨询首先，家长要做好榜样，从行为习惯到生活、工作态度，不放松对自己的要求。一个总是要求孩子好好学习、规律作息、不玩手机的家长，自己却懒散、熬夜、手机控，是没有说服力的，也会在潜移默化中被孩子效仿。想让孩子成为什么样的人，家长应该首先努力成为那样的人，这对家长来说也是人生的二次成长。南昌心理咨询孩子的“自律”是由“他律”发展而来的，一开始需要家长的约束，制定相关规则，并坚定地执行。比如：只有周六周日可以看电视、玩手机，时长均不超过半个小时；每天晚上8点开始是阅读时间；放学回家，先写作业，再吃东西、玩耍······当好的行为通过长期坚持，逐渐形成习惯，孩子便能够更好地控制自己。最后，培养孩子的自制力需要家长慢慢放手，给孩子自我掌控和管理的机会。在一些事情上，家长可以给孩子适当的自主权，让他自己做选择、做决定。比如放假了让孩子自己安排学习和娱乐的时间，自己决定要不要去同学家玩······一开始放手孩子可能表现得没那么好，但通过一次次的自我管理和反思，他会做得越来越好。
