如果要创造一段美好的关系，我们需要有三个自我的觉察。
第一个自我觉察，在一段关系里面，你们两个人是否能够保持成长。当关系无法为彼此带来成长的时候，或许就是分手的时候了。还记得去年比尔·盖茨和梅琳达·盖茨离婚时，他们的离婚声明写道：“我们认为在人生的下一篇章里，我们已经无法作为夫妻继续共同成长。”我们收拾行囊，买好车票，朝向目的地出发，旅途中如果有人在旁边落座，与我同行。我们一路欣赏沿途的风景，认识彼此，开心交流，享受一段美好的旅程。但是假如对方到站了，他到达了他的目的地，自然就会下车，而我的目的地还要继续，道过再见之后，感恩曾经一起的旅程······然后继续朝向我们各自要到达的地方。虽然我们无法一起到达同一个目的地，但依然为曾经共同经历的旅程而感到感恩。在亲密关系中，我们需要彼此经营，付出很多的努力、互相成长。如果随波逐流，就好像虽然我们上了公交车，坐在彼此的身边，互相指责抱怨的时间却比欣赏沿途风景的时间要多得多。我们每一个人都携带着原生家庭的创伤，带着对父母的投射进入关系，我们并没有带着一个完整的自己进入到关系里。透过伴侣，感受到自己需要被完整的部分，了解自己未被满足的需求；透过伴侣，我看到了我的需要和渴望，作为一个成年人，我可以为自己的需求负起责任，这会帮助我踏上了一段意识进化的旅程，疗愈、整合、成长、蜕变的过程······
当在亲密关系里，每一个人能够觉察到这一点，每一个人能够把现在有资源的、成熟的年龄去照顾成长中资源匮乏的、受伤的那一个年龄的自己，我们就能够充分地成长，带着完整的自己，带着成熟的自己进入到亲密关系，而不再是两个受伤的小孩在互相索爱。
这时候，我们或许会对伴侣升起一种感恩的感觉：“谢谢你！因为你，让我变得更完整。”也正是在这个时刻，我们或许更加靠近了爱的真谛：帮助彼此完整。这样一个生生不息、持续成长的关系，是关系里面深刻的真谛。
